مفيدة لمرضى السكري.. 10 فوائد لا تتوقعها لفاكهة القشطة

06:00 م السبت 29 يونيو 2019
مفيدة لمرضى السكري.. 10 فوائد لا تتوقعها لفاكهة القشطة

فاكهة القشطة

إعلان

كتبت – مادي غيث:

تعتبر فاكهة القشطة من الفواكه غير المعروفة بين الكثيرين، على الرغم من احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، كمضادات الأكسدة، التي تقوي مناعة الجسم، وتقلل من فرص الإصابة بالأورام السرطانية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد فاكهة القشطة، وفقًا لموقعي "Healthline" ،"Ba-bamail".

1- الوقاية من الأمراض المزمنة

تحتوي فاكهة القشطة على مضادات الأكسدة، التي تساهم في الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، وسرطان الثدي، فضلًا عن السكري.

2- تحارب البكتيريا

أفادت بعض الدراسات الطبية أن القشطة تحتوي على خصائص مضادة للجراثيم، وخاصة البكتيريا التي تسبب أمراض الفم، والكوليرا، والتهابات المكورات العنقودية (نوع من الجراثيم التي تصيب البشرة والأنف).

3- تعالج التهاب المفاصل

أظهرت بعض الدراسات أن لفاكهة القشطة خصائص تكافح الالتهابات وتقلل التورم، ما يجعلها الاختيار الأمثل لمرضى التهاب المفاصل.

4- مفيدة لمرضى السكري

تعتبر فاكهة القشطة الاختيار الأمثل لمرضى السكري، وهذا ما أكدته معظم الدراسات التي أجريت عليها، لاحتوائها على الألياف، التي تساهم في ضبط مستوى السكر بالدم.

5- مفيدة للقلب والأوعية الدموية

تساهم فاكهة القشطة في التقليل من الدهون الثلاثية بالدم، التي تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب، فضلًا عن قدرتها على توسيع الأوعية الدموية، ما يساعد على ضخ الدم بصورة متنظمة إلى جميع أعضاء الجسم المختلفة.

اقرأ أيضًا: عين التنين وثمرة الثعبان.. بالصور أغرب الفواكه حول العالم وفوائدها

6- تقوية جهاز المناعة

تحتوي فاكهة القشطة على فيتامين سي، الذي يعمل على تقوية وتعزيز جهاز المناعة، ما يقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وفقا لبعض الدراسات.

7- تنشيط الذاكرة

تعمل فاكهة القشطة على الحفاظ على صحة الجهاز العقلي، وتعتبر الاختيار الأمثل للطلبة خلال فترة الامتحانات، لقدرتها على تنشيط الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز والانتباه، وتنظيم ساعات النوم.

8- الوقاية من هشاشة العظام

تساعد فاكهة القشطة على حماية الجسم من الإصابة بهشاشة العظام، لاحتوائها على العناصر المفيدة للنسيج العظمي، مثل الكالسيوم.

9- نضارة البشرة

تحتوي فاكهة القشطة على فيتامين سي، الذي يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة، وتحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين اللازم لنضارتها ووقايتها من الجفاف.

10- نمو الشعر

تحتوي القشطة على العناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر، مثل الزنك، والحديد، والماغنسيوم، ما يقلل من فرص تعرضه للتقصف والتساقط.

الأخبار المتعلقة

  • مسكن للآلام ومطهر معوي.. 7 فوائد لا تتوقعها للقسط الهندي

    مسكن للآلام ومطهر معوي.. 7 فوائد لا تتوقعها للقسط الهندي

  • "السم في العسل".. طبيب يحذر من الشوكولاتة السائلة: تسبب تأخر البلوغ

    "السم في العسل".. طبيب يحذر من الشوكولاتة السائلة: تسبب تأخر البلوغ

  • مفيد لمرضى الضغط ومسكن للآلام.. 6 فوائد صحية للفلفل الأبيض

    مفيد لمرضى الضغط ومسكن للآلام.. 6 فوائد صحية للفلفل الأبيض

  • تنشط الذاكرة وتعالج السكر.. 9 فوائد صحية للقهوة العربي

    تنشط الذاكرة وتعالج السكر.. 9 فوائد صحية للقهوة العربي

  • قبل الإقدام على تناولها.. إليك الأنواع المفيدة والضارة من حلويات المولد

    قبل الإقدام على تناولها.. إليك الأنواع المفيدة والضارة من حلويات المولد

  • احرص على إضافتها للطعام.. إليك أبرز 8 توابل مفيدة لصحة جسمك

    احرص على إضافتها للطعام.. إليك أبرز 8 توابل مفيدة لصحة جسمك

أحدث الموضوعات

  • لتنعم بنومٍ هادئ.. أطعمة ومشروبات تناولها في وجبة العشاء

    لتنعم بنومٍ هادئ.. أطعمة ومشروبات تناولها في وجبة العشاء

    هناك العديد من الأسباب المؤدية لحدوث اضطرابات النوم، كتناول المنبهات، وشغل العقل بالتفكير المستمر، والشعور بالقلق والتوتر، وهى أشياء لا يستطيع الإنسان التغلب عليها بسهولة، ما يصيبه بالأرق

  • منها الشامات.. 10 علامات تظهر على الوجه تخبرك بحالتك الصحية

    منها الشامات.. 10 علامات تظهر على الوجه تخبرك بحالتك الصحية

    يعتبر الوجه أحد أجزاء الجسم، التي يمكن أن يستدل منها على الحالة الصحية للإنسان، نتيجة التغيرات التي تطرأ عليه، فور الإصابة ببعض الأمراض.

  • رضيعِك يعاني من القيء المستمر؟.. إليكِ الأسباب وطرق التعامل معه

    رضيعِك يعاني من القيء المستمر؟.. إليكِ الأسباب وطرق التعامل معه

    يعاني حديثي الولادة من بعض الأعراض، بعضها يكون طبيعيًا، وآخرى تنذر الأم بأن رضيعها يعاني من مشكلة صحية تستدعي الذهاب إلى الطبيب المختص.

  •  أبرزها اليانسون.. 5 بدائل طبيعية لأدوية البرد (فيديوجرافيك)

    أبرزها اليانسون.. 5 بدائل طبيعية لأدوية البرد (فيديوجرافيك)

    يعاني الكثير من الأشخاص من نزلات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء، إلا أن الأعشاب الطبيعية يمكنها أن تحل بديلًا عن الأدوية.

  • يطيل العمر.. إليك فوائد فيتامين سي لمرضى الضغط

    يطيل العمر.. إليك فوائد فيتامين سي لمرضى الضغط

    يعتقد مرضى الضغط المرتفع، أن العلاج الدوائي هو السبيل الوحيد للسيطرة والتحكم فيه، مع العلم أن الفيتامين سي يمثل أهمية كبيرة لهم.

  • منها الخرشوف..5 أطعمة مفيدة نتجاهل تناولها (صور)

    منها الخرشوف..5 أطعمة مفيدة نتجاهل تناولها (صور)

    عادة ما يقبل الغالبية العظمى من الراغبين في تناول أطعمة صحية مفيدة على الخضروات والفواكه والحبوب الشائعة، ويتجاهلون بعض الأطعمة الأخرى التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية.

  • في ذكرى وفاته.. هكذا أنهى هبوط الدورة الدموية حياة وحيد سيف

    في ذكرى وفاته.. هكذا أنهى هبوط الدورة الدموية حياة وحيد سيف

    أدى هبوط الدورة الدموية إلى رحيل الفنان الكوميدي وحيد سيف في عمر يناهز 79 عامًا، لتحل اليوم الذكرى السابعة لوفاته، فما أعراض تلك الحالة؟ وكيف يمكن تجنبها؟

  • الصحة تتأهب.. تعرف على أسباب وأعراض فيروس كورونا

    الصحة تتأهب.. تعرف على أسباب وأعراض فيروس كورونا

    فيروس كورونا من الفيروسات التي تنتشر في فصلي الخريف والشتاء، حيث تشتهر بنشاط البكتيريا والفيروسات، ويشبه في أعراضه نزلات البرد والإنفلونزا

  • للحصول على بشرة ميجان ماركل.. اتبعوا هذه الخطوات

    للحصول على بشرة ميجان ماركل.. اتبعوا هذه الخطوات

    تتمتع ميجان ماركل، زوجة الأمير هاري، ببشرة نضرة مشرقة، حيث تتبع نمط حياة معين يمنحها الحيوية، ويجعل الكثير من السيدات يبحثن عن النظام الذي تتبعه ماركل للحفاظ على جمال بشرتها.

  • الكيتو دايت كاد أن ينهي حياتها.. احتجاز فتاة في المستشفى 27 يومًا

    الكيتو دايت كاد أن ينهي حياتها.. احتجاز فتاة في المستشفى 27 يومًا

    في سن 15 عامًا، تفاجئت فتاة أمريكية تُدعى كلايري ريتشموند بإصابتها بنوبة غير واضحة، حيث شعرت بضعف في العضلات وأرق وألم في المعدة وارتباك وقلق.

  • الأنيميا من بين أعراضه.. إليك أسباب سرطان المستقيم وطرق العلاج

    الأنيميا من بين أعراضه.. إليك أسباب سرطان المستقيم وطرق العلاج

    يعتبر سرطان المستقيم واحدًا من أنواع الأورام الخبيثة، التي تحتاج إلى تلقي العلاج اللازم في أسرع وقت ممكن على يد الطبيب المختص.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين