أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

4 عصائر يجب تناولها بعد التمرين.. إليك فوائدها وطريقة تحضيرها

كتب - كريم حسن:

09:36 م 29/06/2020 تعديل في 14/07/2020
4 عصائر يجب تناولها بعد التمرين.. إليك فوائدها وطريقة تحضيرها

عصائر يحتاجها الجسم بعد التمرين

تابعنا على

كتب - كريم حسن:

رغم أهمية المياه وقدرتها على تعويض السوائل والأملاح التي يفقدها الجسم بسبب التعرق أثناء التمرين، هناك عصائر أخرى ينصح الأطباء بتناولها بعد الجيم، وذلك لاحتوائها على عناصر غذائية تساعد على بناء ونمو العضلات.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بالعصائر المفيدة للجسم والعضلات بعد التمرين، وفقًا لموقعي "Verywellfit" و"Shesfit".

أحدث الموضوعات

فيديو قد يعجبك: