حسب الإضافات- إليك القيمة الغذائية للقهوة العربية

تعتبر القهوة العربية من المشروبات الشهيرة في السعودية، يضاف إليها مجموعة من الأعشاب، لا تكسبها فقط مذاقًا مميزًا، بل تساعد أيضًا على رفع قيمتها الغذائية.

في هذا الصدد، أكدت هيئة الغذاء والدواء السعودية، أن القيمة الغذائية للقهوة العربية تختلف بناءً على الأعشاب المضافة إلى البن عند تحميصه وطحنه.

وأوضحت الهيئة عبر حسابها الرسمي بموقع "تويتر"، أن إضافات القهوة العربية تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، وتشمل:

اقرأ أيضًا: أنواع القهوة حسب السعرات الحرارية

القيمة الغذائية للقهوة العربية بالحبهان

- 16 سعرة حراري.

- 0.4 جرام من الدهون.

- 3 جرامًا من الكربوهيدرات.

- 1.4 جرام من الألياف.

- 0.5 جرام من البروتين.

- 56 ملليجرامًا من البوتاسيوم.

- 19 ملليجرامًا من الكالسيوم.

- 12 ملليجرامًا من الماغنسيوم.

- 9 ملليجرامًا من الفوسفور.

القيمة الغذائية للقهوة العربية بالقرنفل

- 14 سعرة حراري.

- 0.65 جرام من الدهون.

- 3 جرامًا من الكربوهيدرات.

- 1.7 جرام من الألياف.

- 0.3 جرام من البروتين.

- 51 ملليجرامًا من البوتاسيوم.

- 32 ملليجرامًا من الكالسيوم.

- 13 ملليجرامًا من الماغنسيوم.

- 14 ملليجرامًا من الصوديوم.

القيمة الغذائية للقهوة العربية بالزعفران

- 16 سعرة حراري.

- 0.3 جرام من الدهون.

- 3 جرامًا من الكربوهيدرات.

- 0.6 جرام من البروتين.

- 90 ملليجرامًا من البوتاسيوم.

- 6 ملليجرامًا من الكالسيوم.

- 14 ملليجرامًا من الماغنسيوم.

- 13 ملليجرامًا من الفوسفور.

- 8 ملليجرامًا من الصوديوم.

القيمة الغذائية للقهوة العربية بالزنجبيل

- 17 سعرة حراري.

- 0.2 جرام من الدهون.

- 1 جرام من الألياف.

- 0.5 جرام من البروتين.

- 70 ملليجرامًا من البوتاسيوم.

- 6 ملليجرامًا من الكالسيوم.

- 11 ملليجرامًا من الماغنسيوم.

- 9 ملليجرامًا من الفوسفور.

قد يهمك: لمحبي القهوة- 4 إضافات تجعلها أكثر فائدة للجسم

نسبة الكافيين في القهوة العربية

وبحسب شبكة CNN، يحتوي فنجان من القهوة العربية -بسعة 50 مل- على 26 ملليجرامًا من الكافيين، بغض النظر عن الأعشاب المضافة إليها.

قد يهمك أيضًا: القهوة Vs الشاي- أيهما أكثر احتواءً على الكافيين؟