لمرضى السكري- 5 مشروبات باردة في فصل الصيف
كتبت - ياسمين الصاوي:
01:15 م
19/06/2022
تعديل في 11:19 م
3- بدائل الحليب
من الأفضل تناول حليب اللوز أو الصويا أو جوز الهند أو الأرز بدلاً من الحليب البقري أو الجاموسي، لاحتوائهم على نسبة أقل من الكربوهيدرات، مع توافر كمية جيدة من الكالسيوم وفيتامين د اللذان يلعبان دورًا مهمًا في تعزيز صحة العظام.
تابعنا على
