بدون أدوية - طرق طبيعية تخلصك من سيلان الأنف

يعد سيلان الأنف من الأعراض المزعجة التي تصاحب نزلات البرد أو الحساسية، وغالبًا ما يتحسن من تلقاء نفسه مع الراحة وشرب السوائل، إلا أن بعض الحالات قد تتطلب علاجًا دوائيًا إذا استمر لفترات طويلة أو كان ناتجًا عن أسباب مزمنة.

وفي هذا السياق، يستعرض «الكونسلتو» أبرز الطرق المنزلية والعلاجات الآمنة التي تساعد على إيقاف سيلان الأنف بسرعة، وذلك وفقًا لما جاء في موقع " Verywell Health".

طرق منزلية لوقف سيلان الأنف

1- المشروبات الدافئة

يساعد تناول المشروبات الدافئة مثل مرق الدجاج، أو شاي الأعشاب، أو الماء بالعسل والليمون على تهدئة الحلق وتنشيط الدورة الدموية في الأنف، مما يخفف من انسداد الممرات الأنفية ويُسهّل تصريف المخاط.

اقرأ أيضًا: سيلان الأنف المستمر- متى يستدعي زيارة الطبيب؟

2- استنشاق البخار

يُعد بخار الماء من أبسط العلاجات التي تفتح الممرات الأنفية. يُنصح بالانحناء فوق وعاء ماء ساخن مع تغطية الرأس بمنشفة واستنشاق البخار لبضع دقائق، مع الحذر من الاقتراب الزائد لتجنب الحروق.

3- الاستحمام بالماء الساخن

يساعد الاستحمام بالماء الدافئ على استنشاق البخار بطريقة آمنة، خصوصًا للأطفال، كما يقلل من احتقان الأنف ويمنح الجسم استرخاءً عامًا يسرّع عملية الشفاء.

4- الراحة والنوم الكافي

يحتاج الجسم إلى الراحة لدعم جهاز المناعة في مواجهة العدوى المسببة لسيلان الأنف. النوم المنتظم وتجنب الإجهاد يساعدان على التعافي بشكل أسرع.

قد يهمك: تعاني من سيلان الأنف؟.. 6 طرق منزلية تساعدك على التخلص منه (صور)

5- الكمادات الدافئة

يساهم وضع كمادات دافئة على الأنف والعينين لمدة 10 إلى 15 دقيقة في إذابة المخاط وتخفيف الضغط في الجيوب الأنفية.