5 مشروبات لعلاج المغص والإسهال

يعد المغص والإسهال من الأعراض المزعجة التي قد تصيب الكبار والصغار على حد سواء، وغالبًا ما تنتج عن اضطرابات في الجهاز الهضمي أو تناول أطعمة ملوثة أو دهنية بكثرة، إلا أن بعض المشروبات الطبيعية يمكن أن تساهم في تهدئة المعدة وتخفيف الأعراض بشكل فعّال.

وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو"، أبرز المشروبات التي تساعد في علاج المغص والإسهال، وفقًا لما ذكرته الدكتورة ليندا جاد الحق، استشارية التغذية العلاجية.

مشروبات لعلاج المغص والإسهال

قالت جاد الحق إن هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساهم في تقليل التقلصات وتعويض السوائل المفقودة، ومن أبرزها:

1-النعناع الدافئ

يساعد على تهدئة عضلات المعدة والأمعاء، ويقلل من الانتفاخ والتقلصات المصاحبة للإسهال.

2-مشروب الزنجبيل

يعمل الزنجبيل كمضاد طبيعي للالتهابات، ويساعد في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف آلام البطن.

اقرأ أيضًا: المغص بعد الرضاعة- 3 أعشاب لعلاج طفلِك منه

3-البابونج (الكاموميل):

يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل التقلصات، كما يمتلك خصائص مهدئة تقلل من الشعور بالتوتر الذي قد يزيد الأعراض سوءًا.

4-ماء الأرز

يعتبر من أفضل المشروبات لتعويض السوائل، ويساعد في تقليل نوبات الإسهال وتحسين قوام البراز.

قد يهمك: 5 أسباب لتفاقم المغص لدى الأطفال الرضع في فصل الشتاء

5-مشروب الينسون

يساهم في تهدئة المعدة وتقليل التشنجات بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للغازات.