تزيد الحساسية.. انتبه لهذه الأطعمه

يعتقد بعض الأشخاص أن الإصابة بالحساسية قد تنتج عن مشكلة صحية واضحة، دون الانتباه أن الحساسية يمكن أن تصيب البعض نتيجة تناول بعض الأطعمة التي يتطلب الابتعاد عن تناولها وذلك لتجنب أي مضاعفات صحية مزعجة قد تؤثر على كافة أنحاء الجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي تزيد من الحساسية وفقًا لما ذكره موقع "webmd".

اقرأ أيضًا: بالأسماء والأسعار- إليك أرخص أدوية الحساسية لشتاء 2026

ما هي أعراض حساسية الطعام؟

يمكن أن يحدث رد الفعل التحسسي خلال دقائق من تناول الطعام، أو قد يحدث بعد ساعات، حيث تتضح الأعراض في:

- الطفح الجلدي.

- انتفاخ موضع الحساسية.

- الحكة.

- سيلان أو احتقان الأنف.

- العطس.

- السعال الجاف الخفيف.

- العيون الدامعة.

- حكة في الفم أو داخل الأذن.

- الشعور بطعم غريب في الفم.

- اضطراب في المعدة.

- القيء.

- الإسهال.

- صعوبة في التنفس أو البلع.

- تورم الشفاه أو اللسان أو الحلق.

- الشعور بالضعف أو الارتباك.

- الدوخة.

- الإغماء.

- ألم في الصدر.

- اضطراب معدل ضربات القلب.

قد يهمك: فيتامين C.. هل يساعد في تخفيف أعراض الحساسية؟

ما الأطعمة التي تزيد من الحساسية؟

أوضح الدكتور أحمد عبد الحفيظ، استشاري الأمراض الصدرية والحساسية، أن هناك بعض الأطعمة تزيد من تفاعلات الهيستامين، مما يتسبب في زيادة أعراض الحساسية خاصة في حالة الإصابة بأنواع مختلفة من الحساسية، مما يستوجب التعرف أولًا على وجود حساسية أم لا.

بالإضافة إلى ذلك هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من أعراض الحساسية مثل، البيض، الأسماك، الموز، الفراولة، الشوكولاتة، بعض أنواع المكسرات، القمح، وفول الصويا.

كما يمكن أن يتسبب تناول هذه الأطعمة وعدم الانتباه في تفاقم الأعراض بشكل كبير، وظهور بعض المضاعفات مثل ضيق في التنفس، كحة، بلغم، سعال مستمر، لذلك يجب الابتعاد عن هذه الأطعمة، إلى جانب إجراء بعض الاختبارات للتأكد من وجود حساسية وذلك تحت إشراف طبي متخصص.