هل تناول التفاح بالملح يخلصك من صداع المعدة؟.. طبيبة تجيب

يُمثل الصداع، آلام شديدة في الرأس، قد تعيق الفرد عن القيام بمهام حياته اليومية، ورغم أن الحلول الطبية لها دورًا فعالًا في هذه الحالة، إلا أن العلاجات الطبيعية لا يمكن تجاهلها، فماذا عن تناول التفاح مع الملح.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" هل التفاح مع الملح يمكن أن يساهم في التخلص من صداع المعدة - وما طرق التخلص من هذه الحالة؟، وفقًا للدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: انتبه- 6 علامات تدل على احتياج جسمك لحمض الفوليك

هل التفاح بالملح يعالج صداع المعدة؟

يعتقد العديد من الأشخاص أن تناول التفاح المملح، يمكن أن يسهم في التخلص من صداع الرأ س الناتج عن المعدة، لكن هذا مفهوم خاطيء.

الملح، عبارة عن "الصوديوم" الذي قدي يؤثر سلبًا على المعدة، ويهيج القولون، لأن الصوديوم له دورًا في زيادة الانزيمات الهضميةـ، وبالتالي يفاقم الأعراض.

لذلك ينصح بتناول التفاح وحده لتخفيف بعض أعراض مشاكل المعدة التي قد تؤدي إلى صداع، مثل الحموضة والغازات والإمساك، نظرًا لاحتوائه على الألياف والفيتامينات والمعادن.

ويسهم في بعض الحالات في تحسين عملية الهضم وتسهيل حركتها، وتقليل الشعور بالامتلاء والشبع السريع، مما قد يساعد في تخفيف الأعراض المزعجة.

قد يهمك: لماذا نشعر بالصداع أحيانًا بعد تناول الجبن؟ "فيديوجرافيك"

ما طرق التخلص من الصداع الناتج عن المعدة؟

1- ضرورة الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على دهون مشبعة، قد تزيد من أعراض القولون العصبي.

2- علاج نقص البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، وذلك من خلال تناول مكملات غذائية، كل شهر لمدة 10 أيام ثم التوقف لمدة 20 يوم، ثم تناوله مرة أخرى.

3- تناول الأعشاب الطبيعية التي تحسن من صحة الجهاز الهضمي، وتساهم في توازن البكتريا في المعدة، من بينها اليانسون، وخل التفاح، والبابونج.

قد يهمك أيضًا: هل يمكن أن يعالج الكافيين الصداع؟- إليك الحقيقة