فوائد-التفاح

بينها استقرار سكر الدم.. 4 فوائد يقدمها التفاح لمتبعي الدايت

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، فوائد التفاح لإنقاص الوزن، وفقًا لموقعي "Health line" و "Everyday health".

فوائد تناول التفاح على الريق.. هؤلاء ممنوعين منه

ويمكن تناوله على الريق لتحقيق أقصى استفادة منه، ولكن هناك فئات لا يفضل لهم تناول التفاح على الريق

فوائد التفاح متعددة.. كيف يساهم في الوقاية من السرطان؟

كشفت إخصائية التغذية الروسية أولجا شميلفا، عن فوائد التفاح في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان.

دراسة تكشف تأثير التفاح على خلايا الدماغ

وفقا لنتائج الدراسة التي أجريت على الفئران، تحفز المواد المغذية النباتية الطبيعية في التفاح والفواكه الأخرى، إنتاج خلايا دماغية جديدة، ما يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية.

التفاح مفيد لمرضى السكري.. إليك ضوابط تناوله

لذا نستعرض في السطور التالية تأثير التفاح على مستوى السكر في الدم، وعلى مرضى السكري،

رغم فوائد التفاح المتعددة.. خبيرة تغذية تحذر من تناوله على الريق

قالت الدكتورة أولجا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، تناول التفاح هو إحدى الوسائل المستخدمة في تخفيض الوزن وتعزيز الجهاز العصبي، إضافة إلى فوائده الأخرى.

ماذا يحدث للجسم عند تناول تفاحة واحدة يوميًا؟

من المحتمل أنك سمعت أو صادفت يوما ما العبارة الشهيرة "تفاحة في اليوم تبقيك بعيدًا عن الطبيب"، فما مدى صحتها؟

تحمي من الأزمات القلبية.. تعرف على فوائد تناول تفاحتين يوميًا

أكد خبراء أن تناول تفاحتين يوميًا قد يقلل من خطر التعرض لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، ناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين.

يعالج التهابات الدماغ.. فوائد لا تتوقعها للتفاح

يحتوي التفاح على الألياف والعناصر المضادة للأكسدة ومادة الفلافنويد، التي تعمل على مكافحة الجذور الحرة التي تسبب السرطان والأمراض المزمنة.

دراسة حديثة: تناول التفاح مع الشاي يحمي من السرطان

التقرير التالي يستعرض أبرز فوائد تناول التفاح مع الشاي.. يحمي من مرض خطير

منها الزنجبيل.. 5 أطعمة مفيدة لمرضى الكلى (صور)

يعاني بعض المرضى من التهابات الكلى، وهناك بعض الأطعمة التي تساهم في تنظيف الكلى من السموم والحد من المضاعفات

تناول تفاحة واحدة ينقل لجسمك 100 مليون بكتيريا

كشفت دراسة حديثة، أن التفاح يحمل كمية كبيرة من البكتريا، تصل إلى 100 مليون بكتيريا في ثمرة واحدة.

لعشاق الفواكه.. حضروا سلطة الرمان والتفاح

يعشق كثيرون تناول الفواكه، كبار وصغار، لسهولة تناولها وطعمها اللذيذ، فضلًا عن احتوائها على نسبة كبيرة من الفوائد الصحية، ويمكن تحضيرها بطرق مختلفة، كسلطة الرمان والتفاح.

لمحبي الحلويات.. حضروا مربى التفاح الصحية

السكريات والحلويات من الوجبات المحببة لدى كثيرين، لكن تناولها بكثرة يؤثر سلبًا على الجسم، ويمكن تناولها بأمان عن طريق تحضيرها بطرق صحية، كمربى التفاح.

بدلًا من الشيبسي.. حضروا سناك التفاح المقرمش بسعرات حرارية أقل

يعشق كثيرون تناول رقائق البطاطس "الشيبس" كوجبة خفيفة، ولكنه غير صحي على الإطلاق لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الصوديوم وسعرات حرارية مرتفعة، لذا ينصح الأطباء بالابتعاد عنه واستبداله ببدائل صحية.