مشروب الزنجبيل.. هل يعالج الغثيان؟

يُعد الزنجبيل من أشهر العلاجات الطبيعية المستخدمة للتخفيف من الغثيان، سواء المرتبط بدوار الحركة أثناء السفر، أو غثيان الحمل، أو الغثيان الناتج عن بعض العلاجات الطبية، لكن يظل السؤال: هل شرب مشروب الزنجبيل الجاهز يؤدي نفس الغرض؟

هل يعالج الزنجبيل الغثيان؟

ووفقًا لـ"verywellhealth" يحتوي الزنجبيل على مركبات طبيعية فعالة، أبرزها الجينجيرول والشوجول، وهي مواد يُعتقد أن لها خصائص مضادة للالتهابات ومخففة للغثيان، وقد يساعد في تخفيف الغثيان الناتج عن:

- دوار الحركة

- غثيان الصباح أثناء الحمل

- الغثيان المصاحب للعلاج الكيميائي

- الغثيان والقيء بعد العمليات الجراحية

اقرأ أيضًا: شرب شاي الزنجبيل مع قشور البنجر.. ماذا يفعل بضغط الدم؟

هل كل مشروبات الزنجبيل فعالة في علاج الغثيان؟

بعض الأنواع التجارية قد لا تحتوي على زنجبيل فعلي، وإنما تعتمد على نكهات صناعية فقط.

محتوى الزنجبيل يختلف بشكل كبير من منتج لآخر، موضحًا أن بعض المشروبات تحتوي على كميات ضئيلة جدًا من الزنجبيل أو تخلو منه تمامًا.

تحسن الغثيان لدى بعض الأشخاص بعد شرب هذه المشروبات قد يرجع في بعض الحالات إلى التأثير النفسي (الدواء الوهمي)، وليس إلى مكونات فعالة حقيقية.

لماذا قد يساعد مشروب الزنجبيل الحقيقي في علاج الغثيان؟

مشروب الزنجبيل المصنوع من زنجبيل حقيقي قد يخفف الغثيان لأكثر من سبب، من بينها:

- تأثير الزنجبيل نفسه كمادة طبيعية مضادة للغثيان

- دور المشروبات الغازية في تحفيز الأعصاب الموجودة في المعدة والمريء

- شعور بعض الأشخاص بالراحة بعد التجشؤ الناتج عن الغازات

لكن الأطباء يحذرون من تعميم ذلك على جميع المشروبات الغازية، إذ أكد سيتيا أن مشروبات مثل الكولا أو الصودا قد تزيد الغثيان بسبب احتوائها على السكر والكافيين.

قد يهمك: وداعًا للبلغم- هذا العشب يخلصك منه نهائيًا

ما الخيار الأفضل لتخفيف الغثيان؟

في النهاية، يرى الأطباء أن الطرق المباشرة لتناول الزنجبيل تظل أكثر فاعلية عند علاج الغثيان، مثل:

- شاي الزنجبيل

- جذر الزنجبيل الطازج

كبسولات الزنجبيل

هذه الخيارات تتيح التحكم بشكل أدق في كمية الزنجبيل المتناولة، مؤكدًا أن الجرعات الأعلى غالبًا ما تكون أكثر تأثيرًا.