الشاي رقم 1 لصحة الأمعاء- تعرف عليه

كتب - محمود طايع:

يعتبر شاي الزنجبيل الشاي رقم 1 لصحة الأمعاء، بحسب بعض خبراء التغذية، لتعدد الفوائد التي يقدمها لصحة الجهاز الهضمي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد شاي الزنجبيل للأمعاء، وفقًا لموقع "EatingWell".

اقرأ أيضًا: أطعمة ومشروبات على الريق لتنظيف الأمعاء

فوائد شاي الزنجبيل للأمعاء

1- تخفيف الغثيان

يلعب شاي الزنجبيل دورًا كبيرًا في تخفيف الغثيان، عن طريق حجب مستقبلات السيروتونين في الأمعاء، التي تُحفز الرغبة في التقيؤ.

ويستمد شاي الزنجبيل قدرته على تخفيف الغثيان من الجينجرول، وهو مركب نشط يساعد أيضًا على تقليل آلام المعدة المتكررة والانتفاخ.

قد يهمك: 5 فوائد مذهلة لشاي الزنجبيل

2- علاج ارتجاع المريء وعسر الهضم

كشفت الأبحاث أن شاي الزنجبيل قد يساهم في تخفيف أعراض ارتجاع المريء، نظرًا لقدرته على تقليل إنتاج حمض المعدة.

علاوة على ذلك، يساعد شاي الزنجبيل على تخفيف تقلصات الجزء العلوي من البطن والألم المرتبط بعسر الهضم، بفضل خصائصه المهدئة للمعدة والأمعاء.

قد يهمك أيضًا: أضرار تناول شاي الزنجبيل على معدة فارغة

3- تقليل التهاب الأمعاء

يساعد مركب جينجيرول المتوفر في شاي الزنجبيل على تهدئة تهيج وتورم بطانة الأمعاء، لأنه يتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.

اقرأ أيضًا: رغم فوائده- 7 فئات ممنوعة من تناول الزنجبيل