أضرار شرب القهوة على معدة فارغة - إليك تأثيرها

كتب: صابر نجاح

تعد القهوة مشروبًا شائعًا لدرجة أن استهلاكها، فقد يُحسّن الكافيين الموجود في القهوة مزاجك ووظائف دماغك، فقد يُعزز فقدان الوزن، وتحمي من أمراض مثل داء السكري من النوع الثاني، والزهايمر، وأمراض القلب، لكن ماذا عن تأثير تناولها على معدة فارغة؟

وفي هذا الصدد، يوضح " الكونسلتو"، تأثير تناول القهوة على المعدة، وذلك حسبما جاء في موقع، " healthline".

تأثير تناول القهوة على المعدة

تُشير الأبحاث إلى أن مرارة القهوة قد تُحفز إنتاج حمض المعدة، ولذلك يعتقد الكثيرون أن القهوة تُهيّج المعدة، وتُفاقم أعراض اضطرابات الأمعاء مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)، وتُسبب حرقة المعدة، والقرحة، والغثيان، وارتجاع المريء، وعسر الهضم.

اقرأ أيضًا: فوائد شرب القهوة بدون سكر - هل تفيد القلب؟

يُشير البعض إلى أن شرب القهوة على معدة فارغة مُضرٌّ للغاية، نظرًا لعدم وجود طعام آخر يمنع الحمض من إتلاف بطانة المعدة، ومع ذلك، لم تُثبت الأبحاث وجود صلة قوية بين القهوة ومشاكل الجهاز الهضمي، بغض النظر عمّا إذا كنت تشربها على معدة فارغة.

كما أنه في حين أن نسبة صغيرة من الناس لديهم حساسية شديدة تجاه القهوة، ويعانون بانتظام من حرقة المعدة، أو القيء، أو عسر الهضم، فإن تواتر وشدة هذه الأعراض يبقى ثابتًا بغض النظر عمّا إذا كانوا يشربونها على معدة فارغة أو مع الطعام.

قد يهمك: احذر الإفراط في القهوة- قد تهدد أسنانك بهذه الأضرار "فيديوجرافيك"

ومع ذلك، من المهم الانتباه إلى كيفية استجابة جسمك، إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم بعد شرب القهوة على معدة فارغة ولكن ليس عند شربها مع وجبة الطعام، ففكر في تعديل كمية تناولك وفقًا لذلك.