رغم فوائده- فئات ممنوعة من الفلفل الأسود

كتب- محمد أمين

يحرص العديد على مزج الفلفل الأسود في طعامهم، للاستفادة منه ومن عناصره الغذائية، التي تعزز المناعة بفضل مضادات الأكسدة الموجودة بها.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فئات ممنوعة من الفلفل الأسود، بحسب " clevelandclinic".

اقرأ أيضًا: فوائد الفلفل الأسود للرجال

فئات ممنوعة من الفلفل الأسود

على الرغم أن الفلفل الأسود ليس له نفس التأثير السلبي على الصحة مثل الملح، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب عدم ارتياح، وممنوع على بالبعض الفئات، وهي:

- من يعانو من التهابات وحرقة في المعدة.

- من يعانو من تهيج في القولون.

- من يعانو من الإمساك.

- من يعانو من رد فعل تحسسي تجاه الفلفل الأسود.

فد يهمك: الموز والفلفل الأسود- 8 فوائد خارقة لتناولهما معًا

فوائد الفلفل الأسود

- يعزز من مقدرات الجهاز المناعي، لأنه غني بمضادات الأكسدة.

- مضاد جيد للإلتهابات، خصوصًا عند دمجه مع الكركم والزنجبيل.

- يقلل من التهابات هشاشة العظام في الركبة.

- يساعد على امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد وبيتا كاروتين.

- بديل الملح، الذي قد يضر بصحة القلب ويرفع نسبة ضغط الدم.