ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأناناس بانتظام؟

كتب- أحمد فوزي:

الأناناس فاكهة استوائية مليئة بالبروميلين، وهو إنزيم تمت دراسته لفوائده الصحية المحتملة، بما في ذلك قدرته على تخفيف الالتهاب ودعم الهضم الصحي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأناناس بانتظام، وما هي فوائدة الصحية، وفقًا لـ"very well health".

يساعد في تخفيف الألم

استُخدم البروميلين لعلاج الألم في مختلف أشكال الطب التكاملي، هناك أدلة على أن البروميلين يُخفف الالتهاب ويُحسّن الدورة الدموية في موقع الإصابة، مما يُقلل الألم، ويُعتقد أنه يُؤثر على البراديكينين.

توصلت أبحاث إضافية إلى أن البروميلين قد يلعب دورًا في إدارة الألم في حالات معينة، مثل هشاشة العظام، اعتلال الأعصاب(ألم الأعصاب) والإصابات الرياضية.

قد يكون البروميلين مفيدًا أيضًا في تخفيف الألم والالتهاب الناتجين عن الجراحة، وتشير الأبحاث إلى أن البروميلين يقلل من التورم، وبالتالي الألم بعد الجراحة.

اقرأ أيضًا: فوائد الأناناس لكبار السن - هل يحقق نتائج فعالة؟

تقليل خطر الإصابة بالكبد الدهني

ارتفاع الكوليسترول ( فرط كوليسترول الدم) هو عامل خطر للإصابة بمرض الكبد الدهني، وقد يقلل الأناناس من هذا الخطر، ويحتوي الأناناس على خصائص مضادة للأكسدة وخافضة للكوليسترول.

يحسن الدورة الدموية وتدفق الدم

يساعد الأناناس على تحسين صحة الأوعية الدموية عن طريق تقليل تراكم الكوليسترول والدهون في الأوعية الدموية.

قد يهمك: الأناناس للسيدات أثناء الدورة الشهرية - هل يكون مفيدًا؟

تقليل الالتهابات

وفقا للدراسات المعملية والحيوانية، قد يقلل الأناناس من الالتهاب، ووُجد أن البروميلين (مادة نشطة بيولوجيًا في الأناناس) يُثبِّط الالتهاب في دراساتٍ أُجريت على أنابيب الاختبار.