مشروب مفيد- أسباب تدفعك لتناول اليانسون بالنعناع

يفضل البعض تناول المشروبات الدافئة، التي تحتوي على مركبات ومكونات تحسن من الصحة العامة، بشكل دوري، كما يميليون إلى مزج بعض هذه المشروبات مع بعضها، للاستفادة من المكونين في مشروب واحد.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد شرب النعناع واليانسون.

اقرأ أيضًا: تستحق التجربة- 6 وصفات بالزنجبيل لعلاج مرض الكبد الدهني

فوائد النعناع واليانسون

قالت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة مروة إبراهيم، إن تناول مشروب اليانسون بالنعناع، لا يؤدي إلى التخسيس كما يعتقد البعض، مؤكدة أن لا يوجد مشروبات تخسس وآخرى تزيد الوزن، إنما ممكن تسبب رفع لمعدل حرق السعرات الحرارية.

وأضافت أخصائية التغذية العلاجية، أنه لا يفضل شرب اليانسون بالليمون مغلي، فالأفضل أن يتم مزجهما في كوب واحد، ثم البدء في وضع الماء الساخن، وهذا لضمان عدم فقدان الزيوت الطيارة الموجودة في المشروب.

قد يهمك: 5 مشروبات تدعم جهازك التنفسي في الصيف.. تعرف عليهم

وفضلت أخصائية التغذية العلاجية، عدم الإفراط في تناول اليانسون بالنعناع، فالوسط خير الأشياء، مشددة على ضرورة تناول هذا المشروب دون إضافة سكر، لأن السكر الأبيض ينتقص من القيمة الغذائية ويسبب أضرارًا ويضعف المناعة.

فوائد اليانسون بالنعناع

- تعزيز مقدرات الجهاز المناعي.

- الحصل على وزن صحي.

- تحسين صحة الجهاز الهضمي.

- تقليل الالتهابات.

- تعزيز صحة الجهاز التنفسي.

- تحسين صحة الجلد.

- تحسين رائحة الفم.