شاي البصل لضغط الدم المُرتفع.. هل يحقق نتائج فعالة؟

يُعد ضغط الدم المرتفع من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، خاصة كبار السن، وقد يتسبب في بعض المضاعفات الصحية في حالة تجاهل علاجه، لذا يتسائل البعض عن حلول طبيعية تساهم في تنظيم ضغط الدم، فماذا عن تناول شاي البصل؟

في هذه السطور، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول شاي البصل لضغط الدم، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health

ما هى فوائد شاي البصل لضغط الدم المرتفع؟

يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وغيرها، ولكن قد يُساعد شاي البصل في التحكم بضغط الدم المرتفع، حيث يحتوي البصل على مركبي الفلافونول والكيرسيتين، اللذين يُساعدان على تنظيم ضغط الدم

وأظهرت بعض الدراسات أن شرب شاي البصل يُقي من أمراض القلب، ويُعزز الكيرسيتين الموجود في البصل إنتاج البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، أي الكوليسترول الجيد، ويُقلل الكوليسترول الضار في الجسم، مما يُساعد في الحفاظ على صحة القلب، كما يساهم الكبريت الموجود في البصل على خفض ضغط الدم، مما يمنع تكوّن الجلطات الدموية.

ما هى فوائد شاي البصل الأخرى؟

1- يساعد شاي البصل على الوقاية من نزلات البرد

2- يحتوي البصل على مركبات الفلافونويد التي تسمى كيرسيتين، والتي تتحكم في مستوى الكوليسترول في الدم وتحافظ على صحة قلبك.

3- يعتبر شاي البصل مفيدًا جدًا لمرضى السكري أيضًا.

4- يعمل شاي البصل على تعزيز صحة الأمعاء من خلال منع عسر الهضم والإمساك والانتفاخ وما إلى ذلك من المشاكل.

5- كوب واحد من شاي البصل يوميًا يُساعدك على النوم بشكل أفضل. يُنصح من يُعانون من مشاكل في النوم بتجربة شاي البصل.

ما هى طريقة تناوب شاي البصل؟

1- أضف كوب ونصف من الماء إلى إناء واتركه حتى يغلي.

2- أضف البصل المفروم والثوم المهروس وأوراق الغار إلى الماء المغلي.

3- اتركهم جميعًا لينقعوا لبعض الوقت، وعندما يبدأ لون الماء في التغير إلى اللون الداكن، قم بوقف النار.

4- قم بتصفية الشاي باستخدام ثم إخراجه في كوب.

5- الآن أضف العسل حسب الرغبة ومسحوق القرفة.