البنجر- يسبب 5 أضرار خطيرة على الجسم

البنجر من الخضروات المغذية للكثير من الأشخاص، فهو يقلل من فرص الإصابة ببعض الأمراض ويعزز الصحة العامة، ولكن الإفراط في تناوله يسبب نتائج عكسية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أضرار الإفراط في تناول البنجر وفقًا لما ذكره موقع "timesofindia".

أضرار الإفراط في تناول البنجر

1- تغير لون البول والبراز

تغير لون البول أو البراز إلى اللون الأحمر أو الوردي من أكثر الآثار الجانبية شيوعًا وذلك بسبب احتواء البنجر على صبغة تسمى البيتاسيانين، وعادة لا تشكل هذه الحالة أي قلق ولكن يفضل استشارة الطبيب المختص عند الاشتباه بوجود دم.

اقرأ أيضًا: الرمان مع البنجر الحل الأمثل لصحة جنسية جيدة

2- حصوات الكلى

يحتوي البنجر على مادة الأوكسالات التي يمكن أن تزيد من خطر تكوين حصوات أوكسالات الكالسيوم في الكلى، وبالتالي يجب الحد من الإفراط في تناول البنجر في حالة وجود تاريخ من حصوات الكلى.

3- اضطرابات الجهاز الهضمي

يتميز البنجر باحتوائه على كمية جيدة من الألياف وبالتالي فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب بعض المشاكل الهضمية مثل الغازات، الانتفاخ، التشنجات، والإسهال، وبالتالي يجب الحرص على تناوله باعتدال.

قد يهمك: فوائد مذهلة للبنجر.. فئات معينة ممنوعة من تناوله

4- انخفاض ضغط الدم

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول البنجر إلى انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ، وذلك بسبب احتواء البنجر على نسبة عالية من النترات التي تتحول إلى أكسيد النيتريك ومن ثم تمدد الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم، لذلك يجب الحد من تناوله لمرضى ضغط الدم المنخفض.

5- مشاكل في الكبد

قد يتسبب الإفراط في تناول البنجر في التأثير سلبًا على صحة الكبد وذلك في بعض الحالات النادرة بسبب البيتانين الذي يزيد الضغط على الكبد مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد لدى بعض الأفراد، وبالتالي يجب تناوله باعتدال تجنبًا لأي مشكلات صحية.