ماذا يحدث لقلبك عند تناول الوجبات السريعة؟

يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول الوجبات السريعة لسهولة تحضيرها، لكن الإكثار منها قد يترك آثارًا خطيرة على صحة القلب.

وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، تأثير الوجبات السريعة على القلب، وذلك حسبما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.

كيف تؤثر الوجبات السريعة على القلب؟

يوضح ناجي، أن الإفراط في تناول هذه الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والصوديوم يؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية، مسببًا بعض الأضرار من بينها ما يلي:

1- ارتفاع ضغط الدم

احتواء الوجبات السريعة على كميات كبيرة من الملح يتسبب في احتباس السوائل بالجسم وارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من عبء القلب.

2- زيادة الكوليسترول الضار

تؤدي الدهون المشبعة والمتحولة الموجودة في المقليات واللحوم المصنعة إلى رفع مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، ما يعجل بتصلب الشرايين.

اقرأ أيضًا: الوجبات السريعة على الكبد- إليك تأثيرها

3- ضعف الدورة الدموية

مع تراكم الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية، تقل مرونة الشرايين ويضعف تدفق الدم إلى القلب وبقية أعضاء الجسم.

4- زيادة خطر الجلطات

الاستمرار في استهلاك الوجبات السريعة بانتظام يرفع احتمالية الإصابة بالجلطات القلبية أو السكتات الدماغية نتيجة انسداد الشرايين.

قد يهمك: في العيد.. احذري تناول الأطفال للوجبات السريعة

5- إجهاد عضلة القلب

الدهون الزائدة والسعرات الحرارية العالية تؤدي إلى السمنة، وهي أحد أبرز العوامل التي ترهق القلب وتزيد من خطر الإصابة بفشل قلبي مبكر.