شاي قشر الرمان للقولون
تابعنا على
مشاكل القولون هى اضطرابات شائعة بالجهاز الهضمي ومنها متلازمة القولون العصبي، أو التهاب القولون التقرحي، وتسبب أعراض مزعجة منها آلام البطن، والانتفاخات والغازات، ويعتمد العديد من الأشخاص في هذه الحالة على العلاجات الطبيعية وتغير نمط الحياة لتخفيف الأعراض.
في هذا الصدد تنصح الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، بتناول شاي قشر الرمان مع الكركم لفوائده العديدة على مرضى القولون، وفقًا لما أوضحته لـ "الكونسلتو".
اقرأ أيضًا: سرطان القولون بعد الثلاثين- 5 أعراض لا تتجاهلها
ما هى فوائد شاي قشر الرمان مع الكركم لمرضى القولون؟
شاي قشر الرمان مع الكركم له العديد من الفوائد على صحة الجسم، في حالة تناوله باعتدال، ومن بين هذه الفوائد تخفيف أعراض القولون المُزعجة.
شاي الكركم مع قشر الرمان له خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، حيث يساعد في تهدئة اضطرابات المعدة، ويحفز من العصارات الهضمية في المعدة، وبالتالي يقلل الانتفاخ، وينظم حركة الأمعاء.
قشر الرمان يحتوي على نسبة جيدة من الألياف، التي يمكن أن تعزز من صحة الهضم، وتقلل من فرص الإمساك المُزمن، المصاحب لمرضى القولون.
هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة، التي لها دورًا فعالًا في مكافحة الجذور الحرة، وحماية خلايا الجهاز الهضمي من العدوى والأمراض المُزمنة.
قد يهمك: انتفاخ البطن والقولون- طبيب يوضح الفرق بينهما
كيفية تناول شاي الرمان مع الكركم؟
للحصول على فوائد فعالة من شاي الرمان مع الكركم يمكن تحضيره، من خلال إضافة ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم المطحون، مع ربع ملعقة صغيرة من قشر رمان المطحون أو إضافة قطعة مجففة.
قم بإضافة الماء المغلي على خليط الكركم وقشر الرمان داخل كوب متوسط الحجم وتغطيته، وتركه لمدة لا تقل عن 5 دقائق، ثم تناولها دافئة.
قد يهمك: هل البصل الأخضر يهيج القولون؟- طبيب يوضح
ما هى فوائد شاي الكركم مع قشر الرمان؟
1- تعزيز صحة الجهاز المناعي
يساهم شاي قشر الرمان مع الكركم على نسبة جيدة من البيوفلافونويد، وهى مضادات أكسدة تعزز من صحة الجهاز المناعي، وتقلل من الإصابة بالأمراض المُزمنة.
2- تعزيز صحة العظام والعضلات
تناول شاي قشر الرمان مع الكركم، يمكن أن يحسن من صحة العضلات، ويقي من الإصابة بهشاشة العظام، بفضل احتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم والكالسيوم.
3- التخلص من الانيميا
يمكن أن يساعد شاي الكركم مع قشر الرمان في علاح الانيميا المعروف بـ فقر الدم، بفضل احتوائه على نسبة عالية من الحديد.
4- تحسين صحة القلب
ينصح مرضي القلب والأوعية الدموية بتناول هذا المشروب، لدوره في خفض الكوليسترول الضار بالجسم، وتقليل تراكم اللويحات على جدار الشرايين.
5- تنظيم سكر الدم
يحسن شاي الكركم مع قشر الرمان، من حساسية الأنسولين، بالإضافة إلى دوره في تنظيم معدلات سكر الدم.
قد يهمك أيضًا: القولون العصبي والزائدة الدودية- كيف تفرق بينهما؟
