هل البصل الأخضر يهيج القولون؟- طبيب يوضح

يميل العديد من الأشخاص إلى تناول البصل الأخضر، إذ يعرف بقيمته الغذائية العالية ومذاقه المتميز من بين الأطعمة الأخرى، ولكن رغم فوائده، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض الأضرار، فهل تناوله يهيج القولون؟

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" أضرار الإفراط في تناول البصل الأخضر، وهل تناوله يهيج القولون؟ وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة أسماء الدحدوح استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا:رغم فوائده.. طبيبة تحذر من الإفراط في تناول شاي البصل

هل تناول البصل الأخصر يهيج القولون؟

رغم فوائد البصل الأخضر المعروفة إلا أنه ينصح بتجنب تناوله لمرضى القولون، والتهابات المعدة والأمعاء، لأنه قد يسبب بعض الأثار الجانبية، من بينها التهيج، وزيادة الغازات والانتفاخ بسبب احتوائه على مركبات الكبريت والفودماب.

تناول البصل الأخضر قد يسبب تهيج القولون وحدوث تقلصات وآلام بالبطن، بالإضافة إلى الشعور بالحموضة أو الحرقة لدى مرضى ارتجاع المريء، لذلك يُنصح مرضى القولون بتناوله بكميات قليلة مرة أسبوعبًا.

ما هى أضرار الإفراط في تناول البصل الأخضر؟

1- اضطرابات هضمية مثل الإسهال أو المغص والتقلصات بشكل عام.

2- رائحة فم قوية ومزعجة تعطي عد شعور بالرحة.

3- انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ لدى من يتناولون أدوية الضغط.

4- زيادة سيولة الدم مما قد يمثل خطرًا على من يتناولون مميعات الدم.

قد يهمك: البصل الأخضر والضغط- يرفعه أم يخفضه؟

ما هى فوائد تناول البصل الأخضر؟

هناك فوائد عديدة في حالة تناول البصل الأخضر بشكل معتدل، فهو يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ومن بين فوائدها:

1- تعزيز صحة الجهاز المناعي لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة.

2- دعم صحة القلب ولدوره في خفض الكوليسترول الضار.

3- تحسين صحة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين K.

4- تنظيم معدلات السكر في الدم.

5- تعزيز صحة الجهاز الهضمي عند تناوله باعتدال.

قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث لصدرك عند تناول البصل؟