الجوع بعد الأكل مباشرة
تابعنا على
يشعر بعض الأشخاص بالجوع مرة أخرى بعد تناول الطعام بفترة قصيرة، وقد يحدث ذلك حتى بعد تناول وجبة كاملة، ما يجعلهم يتساءلون عن سبب استمرار الإحساس بالجوع، وهل يرتبط الأمر بعادات غذائية معينة أم قد يكون علامة على مشكلة صحية؟
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو"، أسباب الشعور بالجوع بعد تناول الطعام مباشرة، والحالات الصحية التي قد ترتبط بالجوع المستمر، وذلك حسبما ذكر الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية.
لماذا أشعر بالجوع بعد الأكل مباشرة؟
يوضح جمال أن الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الطعام قد يرتبط بعدم احتواء الوجبة على كمية كافية من البروتين أو الألياف، أو الاعتماد على الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة التي قد لا تمنح إحساسًا طويلًا بالشبع.
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية أن تناول الطعام بسرعة أو عدم الحصول على نوم كافٍ قد يؤثر أيضًا في إشارات الشبع والجوع.
وأشار جمال إلى أن استمرار الجوع بشكل غير معتاد، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى، قد يستدعي تقييم بعض الأسباب الصحية.
ومن أبرز الحالات التي قد ترتبط بزيادة الشهية:
اضطرابات سكر الدم.
فرط نشاط الغدة الدرقية.
بعض اضطرابات النوم.
بعض الأدوية التي تزيد الشهية.
اضطرابات الشهية أو بعض العوامل النفسية.
متى يحتاج الجوع المستمر إلى فحص؟
إذا كان الجوع شديدًا
إذا كان الجوع شديدًا ومستمرًا رغم تناول وجبات كافية، أو صاحبه فقدان أو زيادة غير مبررة في الوزن، أو عطش وتبول متكرر، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لمعرفة السبب.
اقرأ أيضًا: رائحة الفم الكريهة ومشكلة المعدة- طبيب يوضح العلاقة بينهما؟
قد يهمك: طبيب يحذر مرضى القولون من هذه الأطعمة- لا تتناولها يوميًا
