7- الكرفس
يمكن الاعتماد على الكرفس لتعويض نقص المغنيسيوم في الجسم، لأنه من أكثر الأعشاب احتواءً عليه.
وتُقدر نسبة المغنيسيوم المتوفرة في الكرفس بحوالي 2.47 مجم لكل ملعقة طعام، كما يمد الجسم بفيتامين سي ومضادات الأكسدة.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحسبب انتفاخ البطن بعد التبرز- هل له دلالات خطيرة؟
-
صور و فيديوهاتالخناق الحنجري- ما حقيقة انتشاره بين طللاب المدارس؟ "فيديوجرافيك"
-
تحقيقات و حواراتعلاج جيني جديد يوقف العمى الوراثي ويعيد ترميم شبكية العين
-
تحقيقات و حواراتالتليف الرئوي.. السعودية تعتمد دواء جديدًا بنتائج واعدة
-
صحة طفلكبعد شكاوى الأمهات.. طبيب كيفية الوقاية من الخناق الحنجري بين الأطفال