أكثر الكلمات انتشاراً

ارتفاع الضغط سرطان البروستاتا ارتفاع الكوليسترول علاج الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

علاج نقص المغنيسيوم طبيعيًا- 7 أعشاب تساعد على زيادته بجسمك

كتب : مصطفى محمود

04:24 م 07/10/2026

4- الريحان

العسل بالريحان

عند تناول ربع كوب من الريحان، يحصل الجسم على كمية من المغنيسيوم، قد تساعد على علاج نقصه في الجسم، تُقدر بحوالي 3.84 مجم.

إلى جانب المغنيسيوم، يحتوي الريحان على عناصر غذائية في غاية الأهمية، وهي:

-فيتامين أ.

-فيتامين ك.

-مركبات مضادة للأكسدة، مثل حمض الروزمارينيك.

وكشفت الأبحاث أن حمض الروزمارينيك في الريحان يتميز بخصائص مضادة للفيروسات والالتهابات.

تابعنا على

لمعرفة إذا كنت مصابا بالسمنة اضغط هنا

لحساب السعرات الحرارية المناسبة لك اضغط هنا

السابق

1
2
3
4
...
5
6
7
...
8

التالى

فيديو قد يعجبك

أحدث الموضوعات

الأخبار المتعلقة

طريقة لعلاج النقرس- حسام موافي يوضح كيفية خفض حمض اليوريك