الكركم، القولون العصبي، مرضى القولون،
تابعنا على
يعتقد بعض الأشخاص أن الكركم قد يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل الإمساك والإسهال وآلام البطن، خاصة بسبب خصائصه المضادة للالتهاب، فماذا عن حقيقة هذا الأمر؟
وفي هذا السياق، يستعرض الكونسلتو، حقيقة فوائد الكركم لمرضى القولون العصبي، وذلك حسبما جاء في موقع Medical News Today".
هل يساعد الكركم في علاج القولون العصبي؟
الكركمين مفيد لمرضى القولون العصبي
تشير بعض الدراسات إلى أن الكركمين، وهو المادة النشطة الموجودة في الكركم، قد يساعد في تحسين أعراض القولون العصبي بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والأكسدة.
وفي مراجعة بحثية صغيرة نُشرت عام 2018، توصل الباحثون إلى أن الكركمين قد يساهم في تحسين أعراض القولون العصبي، لكنهم أكدوا أن البيانات العلمية المتاحة ما تزال محدودة وغير كافية للحسم النهائي.
اقرأ أيضًا: الفوائد العلاجية للكركم- 10 أمراض قد يشفيك منها
كما أظهرت إحدى الدراسات عام 2018 أن تناول كبسولات تحتوي على مستخلص الكركم وزيت الشمر العطري لمدة شهرين ساعد على تحسين الأعراض الهضمية وجودة الحياة لدى 211 شخصًا مصابًا بالقولون العصبي.
كما أشارت دراسة صغيرة أخرى عام 2019 إلى أن مكملًا يحتوي على الكركمين والشاي الأخضر والسيلينوميثيونين ساعد في تحسين الرضا عن حركة الأمعاء لدى بعض المرضى.
هل يفيد الكركم أمراضًا هضمية أخرى؟
ربطت بعض الدراسات الكركم بفوائد محتملة في حالات أخرى بالجهاز الهضمي، مثل التهاب القولون التقرحي، وهو مرض مزمن يسبب الإسهال وآلام البطن.
وأظهرت دراسة صغيرة نُشرت عام 2015 أن إضافة الكركمين إلى العلاج التقليدي ساعد في تحسين أعراض التهاب القولون التقرحي الخفيف والمتوسط.
كما أشارت مراجعة بحثية عام 2021 إلى أن الكركمين قد يكون مفيدًا لبعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل القولون العصبي ومرض كرون وقرحة المعدة.
ما الفوائد المحتملة للكركم لمرضى القولون العصبي؟
قد يساعد الكركم في:
1- تقليل التهاب الأمعاء.
2- تخفيف آلام البطن.
3- تحسين بعض اضطرابات الهضم.
4- تقليل التقلصات المرتبطة بالقولون العصبي.
5- تحسين جودة الحياة لدى بعض المرضى.
هل توجد مخاطر من تناول الكركم؟
رغم أن الكركم يُعد منخفض المخاطر نسبيًا، لكن يجب ضرورة الحذر لدى بعض الحالات، خاصة مرضى السكري أو المرارة أو من يعانون من ارتجاع المريء.
قد يهمك: الكركم في الصيف- 5 فوائد يقدمها لصحتك
كما قد يؤثر الكركم على مستويات السكر في الدم أو يسبب اضطرابات بالمعدة لدى بعض الأشخاص.
