الحليب والتهاب المفاصل- ماذا يحدث للمصابين به عند تناوله؟

يعتقد بعض الأشخاص أن تناول الحليب قد يزيد من آلام التهاب المفاصل، بينما يرى آخرون أنه من الأطعمة المفيدة للعظام والمفاصل، ما يثير تساؤلات حول تأثيره الحقيقي على المرضى.

وفي هذا السياق، يوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، حقيقة تأثير الحليب على مرضى التهاب المفاصل.

هل الحليب يضر مرضى التهاب المفاصل؟

يشير ناجي إلى أن الحليب لا يسبب التهاب المفاصل ولا يؤدي إلى زيادة الالتهاب لدى معظم المرضى، بل يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي، خاصة إذا كان قليل الدسم.

ويضيف أن الحليب يحتوي على الكالسيوم والبروتين وفيتامين D، وهي عناصر مهمة للحفاظ على صحة العظام، التي قد تتأثر لدى بعض مرضى التهاب المفاصل.

اقرأ أيضًا: التهاب المفاصل الروماتويدي.. 9 عوامل تجعلك عرضة للإصابة به

يمتى يسبب الحليب مشكلات؟

وضح استشاري التغذية العلاجية أن بعض الأشخاص قد يلاحظون زيادة في الأعراض بعد تناول الحليب، ويرجع ذلك إلى:

1- الإصابة بحساسية بروتين الحليب.

2- عدم تحمل اللاكتوز.

3- وجود استجابة فردية لبعض منتجات الألبان.

هل يجب الامتناع عن الحليب؟

يؤكد ناجي أنه لا يُنصح بمنع الحليب من النظام الغذائي لمرضى التهاب المفاصل دون سبب طبي واضح، لأن ذلك قد يحرم الجسم من عناصر غذائية مهمة.

نصائح لمرضى التهاب المفاصل

ينصح استشاري التغذية العلاجية بـ:

1- اختيار الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

2- مراقبة الأعراض بعد تناول الحليب.

3- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات والفواكه.

4- الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المفاصل.

5- استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية عند ملاحظة ارتباط الأعراض بنوع معين من الأطعمة.

قد يهمك: تعاني من التهاب المفاصل؟- معلومات يجب معرفتها

ويؤكد ناجي أن تأثير الحليب يختلف من شخص لآخر، لذلك يجب الاعتماد على التقييم الطبي، وليس الامتناع عن تناوله دون داعٍ.