لا تتخلص من بذورها.. 6 أطعمة مفيدة لمرضى الضغط والقلب (صور)
08:00 م
الثلاثاء 01 أكتوبر 2019
4- بذور الكتان
تساعد إضافة بذور الكتان إلى النظام الغذائي على الحصول على أحماض أوميجا 3 الدهنية، المفيدة لصحة القلب، كما أنها غنية بالألياف، فضلًا عن أنها تساعد على خفض ضغط الدم.
فيديو قد يعجبك:
