لا تتخلص من بذورها.. 6 أطعمة مفيدة لمرضى الضغط والقلب (صور)
كتبت – نورهان الصباغ:
08:00 م
01/10/2019
5- بذور الرمان
تحتوي بذور الرمان على نسبة عالية من فيتامين C، ومضادات الأكسدة، كما يحتوي كوب كامل من بذور الرمان على 130 سعر حراري فقط، مما يجعله وجبة خفيفة، ومناسبة لأنظمة الدايت، بالإضافة إلى أنها تقلل من مستويات الكوليتسرول الضار، وتخفض ضغط الدم المرتفع.
تابعنا على
