رغم فوائده.. الكركم يهدد بمخاطر متعددة منها حصوات الكلى

12:04 م السبت 16 نوفمبر 2019
رغم فوائده.. الكركم يهدد بمخاطر متعددة منها حصوات الكلى

الكركم

إعلان

كتب- أحمد كُريّم:

على الرغم من فوائد الكركم المتعددة في علاج الكثير من المشكلات الصحية، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب مضاعفات صحية.

يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي فوائد الكركم، والمخاطر التي يسببها الإفراط في تناول الكركم، والطرق الصحيحة لتناوله بحسب Everydayhealth.

يستخدم الكركم في علاج الجروح ومشاكل الجلد والالتواءات العضلية وأمراض الكبد ومشاكل التنفس والمعدة ومشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات والأورام الخبيثة بحسب العديد من الدراسات لاحتوائه على مضادات أكسدة مفيدة لتقوية المناعة، وتجديد الأنسجة والخلايا.

أضرار الافراط في تناوله

الإفراط في تناول الكركم قد يؤدي إلى أمراض ومشكلات صحية مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب، حيث أثبتت الدراسات أن تناول 12 جرام من الكركمين يوميًا آمن، ولكن هناك حالات قد تؤدي فيها مستويات عالية من الكركم إلى ردود فعل سلبية، خاصة في حالات صحية معينة.

ممنوع مع هذه الأدوية

لا يجب تناول الكركم للمرضى الذين يخضعون لتناول لبعض الأدوية ومن أبرزها:

  • مضادات الاكتئاب.
  • المضادات الحيوية.
  • مضادات الهيستامين.
  • مضادات التجلط.
  • الأدوية القلبية.
  • العلاج الكيميائي.
  • في حالات الحمل والرضاعة.

تقليل امتصاص الحديد

كما أن الإفراط في تناول الكركم يقلل من امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد، بنسبة تتراوح مابين 20:90%.

سيولة الدم

وأشار الموقع إلى أن الكركم قد يتفاعل مع سيولة الدم، حيث يعمل الكركم على تقوية آثار الأدوية التي تخفف الدم، مما يزيد من خطر النزيف، فإذا كنت تتناول مُخفِفات للدم مثل الوارفارين، وكلوبيدوقرل ، وأسبرين)، فيجب استشارة الطبيب قبل محاولة تناول الكركم أو مكملات الكركمين.

خفض سكر الدم

الكركم قد يخفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن الكركم قد يساعد في علاج مرض السكري والوقاية منه، ورغم ذلك فإن الكركم قد يزيد من تأثيرات أدوية السكري التي تخفض نسبة السكر في الدم، مما يزيد من خطر انخفاض نسبة السكر في الدم، فيجب تجنب تناول مكملات الكركم لمرض السكري دون استشارة طبيبك أولاً.

حصوات الكلى

وقال إن الكركم قد يسبب حصوات الكلى، حيث يحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات، وهي مادة كيميائية يتم إطلاقها من الجسم عن طريق البول، وتناول الكركم بكميات كبيرة يساعد على الاتحاد مع الأوكسالات الزائدة مع الكالسيوم لتشكل حصوات الكلى.

الغثيان

واضاف أن الكركم قد يؤدي إلى الغثيان والإسهال والصداع، حيث اثبتت دراسة أن تناول 500 إلى 12 ألف ملجم من الكركمين، أدى إلى آثار جانبية هي الإسهال والصداع والطفح الجلدي والبراز الأصفر.

الجرعة المناسبة

وأكد أنه في حال كون وزنك 68 كجم، فإن الحد الأقصى لمقدار الكركمين الذي يجب أن تتناوله يوميا 205 ملجم ، أو 0.2 جرام.

أقرأ أيضًا: يعالج أمراض الكبد.. إليك طريقة تحضير المضاد الحيوي من الكركم

الأخبار المتعلقة

  • منها عيش الغراب.. 5 إضافات لفنجان قهوة صحي (صور)

    منها عيش الغراب.. 5 إضافات لفنجان قهوة صحي (صور)

  • تجنبًا للوفاة.. 8 مشروبات عشبية للتخلص من التسمم الدوائي

    تجنبًا للوفاة.. 8 مشروبات عشبية للتخلص من التسمم الدوائي

  • بديل آمن لمشروبات الطاقة.. 8 فوائد يقدمها شاي المتة لصحتك

    بديل آمن لمشروبات الطاقة.. 8 فوائد يقدمها شاي المتة لصحتك

  • احرص عليها قبل النوم.. 5 نصائح تجنبك الشعور بآلام الحلق صباحًا

    احرص عليها قبل النوم.. 5 نصائح تجنبك الشعور بآلام الحلق صباحًا

  • تستطيع التعايش بدون سكر لمدة 3 سنوات؟.. إليك ما سيحدث لجسمك

    تستطيع التعايش بدون سكر لمدة 3 سنوات؟.. إليك ما سيحدث لجسمك

  •  رغم فوائده.. 5 أضرار لشاي المورينجا (صور)

    رغم فوائده.. 5 أضرار لشاي المورينجا (صور)

أحدث الموضوعات

  • انا بنت عمري 14 سنه وانا ادرس في الصف 9 انا ارى ان تصرفاتي كثير تغيرت مثل

    انا بنت عمري 14 سنه وانا ادرس في الصف 9 انا ارى ان تصرفاتي كثير تغيرت

    واضح ان فى حالة اكتئاب حاد مع ميول انتحارية بسبب مشاكل عائلية او بسبب طريقة تعامل الاسرة معاكىالاكتئاب له علاج اهمه جلسات العلاج النفسي مع مركز يكون فيه اخصائيات نفسيات لسماع كل ما تشكين منه خصوصا علاقتك باسرتك واعطائك

  • خراج الأسنان خطر يهدد جسدك.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    خراج الأسنان خطر يهدد جسدك.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    يتعرض الغالبية العظمى من الناس للإصابة بمشكلات الأسنان وأخطرها خراج الأسنان الذي يمكن أن يتسبب في العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة، لذا يجب الانتباه حال الإصابة به.

  • السلام عليكم انا امرأه متزوجه، اعيش بخير  مع زوجي و الحمد لله ولكن اعاني

    السلام عليكم انا امرأه متزوجه، اعيش بخير مع زوجي و الحمد لله ولكن

    الوسواس القهرى له علاجالموضوع بسيط قم بزيارة اقرب طبيب امراض نفسية وابدا بالعلاج فورا وان شاء الله الامور تتحسن وحياتك الى الافضل باذن الله

  • دراسة: أدوية السكري يمكنها القضاء على الخلايا السرطانية

    دراسة: أدوية السكري يمكنها القضاء على الخلايا السرطانية

    اكتشف بعض العلماء خصائص مضادة لأنواع معينة من السرطان موجودة في عقاقير تعالج أمراض أخرى، ما يجعل ذلك الاكتشاف يشكل ثورة طبية جديدة.

  • زميلي يعاني من حركات لا ارادية  حيث يقوم بتحريك العينين و الجفن بسرعة مفاجئة

    زميلي يعاني من حركات لا ارادية حيث يقوم بتحريك العينين و الجفن بسرعة

    تم الرد على هذه الاستشارة سابقا

  • زميلي يعاني من حركات لا ارادية  حيث يقوم بتحريك العينين و الجفن بسرعة مفاجئة

    زميلي يعاني من حركات لا ارادية حيث يقوم بتحريك العينين و الجفن بسرعة

    هذه الاعراض تسمى لازمة حركيةوالاسباب بدقة غير معلومةلكن العلاج بيجيب نتيجة كويسةخليه يزور اقرب طبيب نفسي لكتابة العلاج المتابعة

  • اول مرة تجيني الدورة الشهرية وانا متوترة كثيرا ماذا افعل

    اول مرة تجيني الدورة الشهرية وانا متوترة كثيرا ماذا افعل

    تم الرد على هذه الاستشارة سابقا

  • fvfbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb

    fvfbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb

    تم الرد على هذه الاستشارة سابقا

  • fvfbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb

    fvfbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb

    كلام غير مفهومبرجاء اعادة كتابة الاستشارة

  • لدي صديق يعاني من بعض الحكات اللاارادية و هذا يسبب له ازعاجا كبيرا

 فماهي

    لدي صديق يعاني من بعض الحكات اللاارادية و هذا يسبب له ازعاجا كبيرا

    يجب اولا استبعاد جميع الاسباب العضوية الممكنة مثل وجود اكزيما او مشكلة فى المرارة او تناول بعض الادوية التى تكون هذه الحالة من اعراضها الجانبية او المخدراتكما انصح بعمل رسم مخاذا تم استبعاد الاسباب العضوية فقد يكون الموضوع

  • إصابة 14 طبيبًا بمرض كورونا أثناء علاجهم المرضى

    إصابة 14 طبيبًا بمرض كورونا أثناء علاجهم المرضى

    إصابة 14 طبيب بمرض كورونا بسبب انتقال العدوى من المرضى

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين