لتجنب مخاطر نقصه بالجسم.. إليك أبرز 7 أطعمة غنية بالمغنيسيوم (صور)
11:51 م
الأربعاء 20 نوفمبر 2019
4-الموز
يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالمغنيسيوم؛ نظرًا لأنه يوفر 9% من احتياجات الجسم اليومية من المغنيسيوم، فتحتوي ثمرة موز على 37 مليجرام من هذا المعدن.
فيديو قد يعجبك:
