لتجنب مخاطر نقصه بالجسم.. إليك أبرز 7 أطعمة غنية بالمغنيسيوم (صور)
11:51 م
الأربعاء 20 نوفمبر 2019
5-فول الصويا
يعتبر فول الصويا وجبة مفضلة عند بعض الأشخاص؛ نظرًا لأنه يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم والتي من بينها المغنيسيوم، فيمكن أن يوفر للجسم نصف كوب من فول الصويا المطهو 50 مليجرام من المغنيسيوم.
فيديو قد يعجبك:
