تعاني من برودة القدم في الشتاء.. 5 خطوات للحصول على الدفء

1-المشروبات الساخنة

المشروبات الساخنة من أكثر الطرق الفعالة التي تكسب الجسم المزيد من الدفء في فصل الشتاء، ومن أبرز تلك المشروبات الفعالة التي ترفع حرارة الجسم القرفة والزنجبيل والكاكاو، كذلك الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات الأكسدة ويحمي الجسم من الالتهابات، ويكسبه مناعه تقيه من الإصابة بنزلات البرد.