تعاني من برودة القدم في الشتاء.. 5 خطوات للحصول على الدفء

5-تدفئة الأطراف

عندما تكون الأطراف باردة لا يشعر باقي الجسم بالدفء لذلك يجب الاهتمام بتدفئة الأطراف أولًا، وذلك عن طريق وضعها تحت الماء الدافئ ثم التجفيف جيدًا، ارتداء الجوارب والقفازات، واختيار خامة جيدة الصنع لا تتسبب في تهيج الجلد.