أغربها الألبان.. 6 أطعمة ممنوعة على المصابين بهشاشة العظام (صور)
كتبت - مادي غيث
هشاشة العظام هي حالة من الضعف الشديد الذي يحدث للعظام ويجعلها ضعيفة وقابلة للكسر، وتحدث الهشاشة بسبب نقص الكالسيوم والعناصر التي تدخل في بناء وتقوية العظام من الجسم.
ويقول الأطباء إن هناك عدد من الأطعمة تفاقم هشاشة العظام، وتزيد من الألم الذي يشعر به المصابين بالهشاشة، لذا يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية 6 أطعمة ممنوعة على المصابين بهشاشة العظام وذلك وفقا لموقع "Health line".
1- السكر
السكريات والكربوهيدرات البسيطة الغنية بالسكر، تؤثر سلبًا على النظام المناعي للجسم، وبالتالي تفاقم مشكلة هشاشة العظام، والتهاب المفاصل وتزيد من شعور المريض بالضعف، وذلك وفقًا لإحدى الدراسات السابقة.
ويعمل السكر المكرر على استهلاك مخزون الجسم من المعادن والفيتامينات التي تدخل في عملية هضم السكر، كما يعمل على سحب الكالسيوم من العظام بشكل تدريجي مما يتسبب في هشاشتها وضعفها.
وينصح خبراء التغذية العلاجية مرضى هشاشة العظام بتجنب تناول السكريات واستبدالها بمكونات طبيعية بالاتفاق مع الطبيب المعالج.
فيديو قد يعجبك: