احذر تناولها دون استشارة الطبيب.. 5 أمراض خطيرة تسببها مكملات فيتامين د

09:45 م الأحد 01 ديسمبر 2019
احذر تناولها دون استشارة الطبيب.. 5 أمراض خطيرة تسببها مكملات فيتامين د

مكملات فيتامين د

إعلان

كتبت - ندى سامي:

يعتاد بعض الأشخاص على تناول مكملات فيتامين د دون استشارة الطبيب، دون إدراك أن الإفراط فيه أو تناوله دون الخضوع لفحوصات طبية تكشف نقص هذا الفيتامين من عدمه بالجسم، قد يكون له وضعًا ضارًا على الصحة العامة.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، مخاطر الإفراط في مكملات فيتامين د، وفقًا لموقع "Health line".

مخاطر الإفراط في مكملات الفيتامين

قبل تناول مكملات فيتامين د، يجب الذهاب إلى الطبيب المختص، للخضوع إلى بعض الفحوصات الطبيبة، للكشف عن نسبة نقص هذا الفيتامين بالجسم، وعلى أساسه يقوم الطبيب بتحديد الجرعات التي يحتاجها المريض، لأن الإفراط فيه قد يسبب العديد من الأضرار، ومنها:

1- سمية فيتامين د

يجب على الشخص الذي يعاني من نقص فيتامين د ألا يتناول أكثر من 60 ألف وحدة من مكملات هذا الفيتامين، لأن الجرعات العالية منها قد تتسبب في الإصابة بتسمم فيتامين د، نتيجة ارتفاع نسبة الكالسيوم بالدم، ومن أبرز أعراضه "القيء، وآلام المعدة، وارتفاع درجة حرارة الجسم، وصعوبة المشي، وعدم القدرة على الحركة، وقد يصل الأمر إلى حد ضمور العضلات".

2- الفشل الكلوي

جعلت إحدى الدراسات 62 شخصًا يتناولون جرعات عالية من فيتامين د، وتبين لباحثي الدراسة أن معظم المشاركين أصيبوا بالفشل الكلوي، نتيجة زيادة نسبة الكالسيوم بالدم، والتي تترسب على هيئة حصوات بلورية على الكلى.

اقرأ أيضًا: 10 أمراض يسببها نقص فيتامين د.. منها السكري

3- صعوبة الحركة

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الجيدة لصحة العظام، ولكن قد يكون له تأثيرات عكسية في حالة الإفراط في تناول مصادره، سواء الأطعمة أو المكملات الغذائية، حيث يتسبب في الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب صعوبة في الحركة، مثل تيبس العضلات وتصلب المفاصل.

4- مشكلات المعدة

قد يتسبب الإفراط في تناول مكملات فيتامين د إلى حدوث ضرر بالغ في المعدة، تبدأ بآلام بالغة في المعدة، ثم الشعور بالغثيان وانتفاخ البطن، وقد يصل الأمر إلى حد الإصابة بالتهاب شديد بجدار المعدة، بالإضافة إلى ارتجاع المريء.

5- فقدان الشهية

في دراسة أجريت على 100 شخص ظلوا يتناولون فيتامين د بجرعات متفاوتة لفترة طويلة، وتبين للباحثين بعض فحص المشاركين أن الأشخاص الذين تناولوا جرعات عالية من هذا الفيتامين ونسبتهم 40% كانوا يعانون من الغثيان المتكرر، وفقدان ملحوظ في الشهية.

قد يهمك: بخلاف المكملات الغذائية.. 4 طرق طبيعية لتعويض نقص فيتامين د بالجسم

الأخبار المتعلقة

  •  طبيب يحذر من مشروب السكلانس: يهدد القلب والمعدة بمخاطر جسيمة

    طبيب يحذر من مشروب السكلانس: يهدد القلب والمعدة بمخاطر جسيمة

  • أطباء يحذرون من العطور: تهدد الجلد والرئتين بمخاطر جسيمة

    أطباء يحذرون من العطور: تهدد الجلد والرئتين بمخاطر جسيمة

  •  يزداد في الشتاء..إليك 5 أضرار لحبس البول

    يزداد في الشتاء..إليك 5 أضرار لحبس البول

  • أغربها الخضروات.. 10 أسباب وراء انتفاخ البطن (صور)

    أغربها الخضروات.. 10 أسباب وراء انتفاخ البطن (صور)

  • بالأسماء والأسعار.. إليكم أرخص المسكنات المتوفرة بالأسواق (صور)

    بالأسماء والأسعار.. إليكم أرخص المسكنات المتوفرة بالأسواق (صور)

  • 8 مصادر طبيعية لفيتامين د.. منها أشعة الشمس (صور)

    8 مصادر طبيعية لفيتامين د.. منها أشعة الشمس (صور)

أحدث الموضوعات

  • صباحًا أم مساءً؟.. تعرف على التوقيت المناسب لتناول القهوة (إنفوجرافيك)

    صباحًا أم مساءً؟.. تعرف على التوقيت المناسب لتناول القهوة (إنفوجرافيك)

    تعتبر القهوة من المشروبات المنبهة المفضلة لدى بعض الأشخاص، ولكن يجب الحرص على تناولها في أوقات محددة، للاستفادة من قيمتها الغذائية على أكمل وجه.

  • بعد وفاته أمس.. كيف أنهت الأزمة القلبية حياة المخرج سمير سيف؟

    بعد وفاته أمس.. كيف أنهت الأزمة القلبية حياة المخرج سمير سيف؟

    غيب الموت المخرج الكبير سمير سيف، أمس الاثنين، نتيجة الإصابة بأزمة قلبية مفاجئة، جعلته يرحل عن عالمنا عن عمر ناهز الـ72 عامًا.

  • الخروج الآمن من الكيتو دايت بعد فقدان الوزن.. إليكم الطريقة (فيديو)

    الخروج الآمن من الكيتو دايت بعد فقدان الوزن.. إليكم الطريقة (فيديو)

    يعتبر نظام الكيتو دايت من الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير من الأشخاص، لقدرتها على فقدان الوزن بصورة فعالة، عن طريق تقليل نسبة الكربوهيدرات.

  • منها عسل النحل بالليمون.. 5 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد في فصل الشتاء (صور)

    منها عسل النحل بالليمون.. 5 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد في فصل الشتاء

    يعتاد البعض على شراء العديد من الأدوية المعالجة لنزلات البرد مع اقتراب فصل الشتاء، على الرغم من توافر الوصفات المنزلية الأكثر فعالية من الحلول الدوائية.

  • أهمها التحدث مع الزوج.. 6 أشياء تحتاجها المرأة للاستمتاع بالعلاقة الحميمة

    أهمها التحدث مع الزوج.. 6 أشياء تحتاجها المرأة للاستمتاع بالعلاقة

    تعاني بعض السيدات من عدم الشعور بالرضا عند ممارسة العلاقة الحميمة، وذلك للعديد من الأسباب العضوية أو النفسية، التي قد لا يعير الزوج اهتمامًا بها.

  • لا يتعدى 900 سعرة يوميًا.. إليك فوائد وأضرار دايت الكوكيز

    لا يتعدى 900 سعرة يوميًا.. إليك فوائد وأضرار دايت الكوكيز

    هناك العديد من الحميات الغذائية التي قد تبدو غريبة لبعض الأشخاص، ولكنها تساهم في فقدان الوزن بفعالية كبيرة، ومنها دايت الكوكيز.

  • بدون رجيم أو رياضة.. 5 طرق تساعدك على فقدان الوزن (صور)

    بدون رجيم أو رياضة.. 5 طرق تساعدك على فقدان الوزن (صور)

    التقرير التالي يستعرض طرق تساعدك على التخلص من الوزن دون الحاجة للدايت

  • السلام عليكم ورحمة الله أعاني منذ فترة من مشاكل نفسية أحاول الانتحار وأكره

    السلام عليكم ورحمة الله أعاني منذ فترة من مشاكل نفسية أحاول الانتحار

    كل مشكلة فى العالم هاييجى اليوم وتنتهى وأمورك هاتتحسن بإذن الله.واضح إن فى اكتئاب مصحوب باضطراب القلق والتوتر وأفكار انتحارية بسبب الاكتئاب.طبعًا لازم التوجه فورًا لأقرب طبيب نفسي لبدء العلاج.ويجب ألا تتواجدى بمفردك

  • عندي صداع بقاله خمسة أيام وحاولت قياس الضغط طلع ٩٠/٦٠ ممكن أعرف السبب والعلاج

    عندي صداع بقاله خمسة أيام وحاولت قياس الضغط طلع ٩٠/٦٠ ممكن أعرف السبب

    الضغط المذكور وحده كفيل أنه يسبب صداع وده علاجه مع أطباء الباطنة أو القلبقد تكون هناك أسباب أخرى لكن أنا عندي سبب واضح يجب علاجه.

  • هولندا تدرج غاز الضحك في اللائحة السوداء للمخدرات

    هولندا تدرج غاز الضحك في اللائحة السوداء للمخدرات

    أدرجت الحكومة الهولندية، "أكسيد النيتروس" -المعروف بـ"غاز الضحك"- في اللائحة السوداء للمخدرات الممنوعة، وذلك بعد تزايد استخدامه بين الشباب.

  • بخلاف الكافيين.. هل النيكوتين المتوفر بالشاي يسبب الإدمان؟

    بخلاف الكافيين.. هل النيكوتين المتوفر بالشاي يسبب الإدمان؟

    يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الشاي، قد يسبب بالإدمان، لاحتوائه على الكافيين، فضلًا عن مادة النيكوتين المماثلة لمادة النيكوتين المتوفرة بالتبغ، فما صحة ذلك؟

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين