خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

7 وجبات صحية خفيفة تمنحك الدفء والطاقة طوال اليوم (صور)

10:55 ص الخميس 19 ديسمبر 2019

إعلان

2- زبادي مع الكرز

7 وجبات صحية خفيفة تمنحك الطاقة طوال اليوم (صور)2

يعتبر الزبادي مصدرًا رائعًا للكالسيوم والبروتين، كما أن الكرز غني بمضادات الأكسدة القيمة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة، ومكافحة العدوى التي تنتشر وتزداد في فصل الشتاء، ويمكن أيضًا استبدال الكرز بالتوت.

صحتك النفسية والجنسية