7 وجبات صحية خفيفة تمنحك الدفء والطاقة طوال اليوم (صور)
10:55 ص
الخميس 19 ديسمبر 2019
7- البطاطا المشوية
البطاطا من الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة له وبالتالي تساهم في الشعور بالدفء، فضلًا عن فوائدها الصحية المختلفة، نظرًا لغناها بمضادات الأكسدة وتحتوي على نسب مرتفعة من فيتامينA ، C، فضلًا عن أنها غنية بـ"بيتا كريبتوزانتين" المفيد في علاج الالتهابات المزمنة.
فيديو قد يعجبك:
