خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

7 وجبات صحية خفيفة تمنحك الدفء والطاقة طوال اليوم (صور)

10:55 ص الخميس 19 ديسمبر 2019

إعلان

7- البطاطا المشوية

7 وجبات صحية خفيفة تمنحك الطاقة طوال اليوم (صور)7

البطاطا من الكربوهيدرات المعقدة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة له وبالتالي تساهم في الشعور بالدفء، فضلًا عن فوائدها الصحية المختلفة، نظرًا لغناها بمضادات الأكسدة وتحتوي على نسب مرتفعة من فيتامينA ، C، فضلًا عن أنها غنية بـ"بيتا كريبتوزانتين" المفيد في علاج الالتهابات المزمنة.

صحتك النفسية والجنسية