3-بذور السمسم
على الرغم من صغر حجم بذور السمسم، إلا إنه يحتوي على أكثر من 20% من البروتين ونسبة عالية من الألياف والأحماض الأمينية، ويتميز بخفض الكوليسترول، كذلك يمكن استخدام بذور أو زيت السمسم في تزيين السلطات.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أخبار عيادة العيوننظارة القراءة- إليك الأعراض التي تدل على احتياج العين لها
-
صحة نفسيةعلامات ما قبل مرض الخرف- إليك الأعراض التي تسبق الإصابة
-
نصائحتنميل أصابع القدم ليلًا- علامات تكشف سبب المشكلة
-
أخبار صحةالنوم الكثير مش دايمًا راحة.. حسام موافي يكشف أسباب الخمول
-
أخبار مطبخك الصحيطبيب يحذر مرضى القولون من هذه الأطعمة- لا تتناولها يوميًا