2-وضع رجل على الأخرى
يؤدي وضع رجل على الأخرى لفترة طويلة وبشكل متكرر إلى الضغط على عضلة الكمثرى الموجودة خلف مفصل الفخذ، والإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة التي تمتد لتصل إلى الرقبة والكتفين، إلى جانب تنميل وضعف القدمين.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
