لنومٍ هادئ.. أطعمة ومشروبات تجنبها عند تناول وجبة العشاء (صور)
كتبت - مادي غيث:
11:41 م
18/09/2019
2- اللحوم الحمراء
تحتوي اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري أو اللحم المفروم، على كمية كبيرة من البروتين و تناولها ليلًا يسبب عدم الشعور بالراحة أثناء النوم النوم بسبب صعوبة الهضم.
تابعنا على
