لنومٍ هادئ.. أطعمة ومشروبات تجنبها عند تناول وجبة العشاء (صور)
11:41 م
الأربعاء 18 سبتمبر 2019
2- اللحوم الحمراء
تحتوي اللحوم الحمراء مثل اللحم البقري أو اللحم المفروم، على كمية كبيرة من البروتين و تناولها ليلًا يسبب عدم الشعور بالراحة أثناء النوم النوم بسبب صعوبة الهضم.
فيديو قد يعجبك:
