مفيدة لمرضى الضغط.. 10 فوائد يقدمها لك كوب من المياه (صور)

3- نضارة البشرة

يساعد شرب المياه يوميًا على ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف، فضلًا عن تأخير ظهور علامات الشيخوخة عند التقدم في العمر، مثل تجاعيد الوجه، الأمر الذي يحافظ على نضارة ولمعان البشرة.