مفيدة لمرضى الضغط.. 10 فوائد يقدمها لك كوب من المياه (صور)

4- مفيدة لصحة المخ

إذا كان الجسم لا يحتوي على كمية المياه التي يحتاجها، فإن ذلك الأمر يتسبب في حدوث خلل في عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى المخ، ما يؤدي إلى قلة التركيز وفقدان الانتباه والشعور بالدوار.