منها الحالة النفسية.. 10 أسباب للإصابة بضيق التنفس

11:07 ص الأربعاء 04 سبتمبر 2019
منها الحالة النفسية.. 10 أسباب للإصابة بضيق التنفس

ضيق التنفس

إعلان

كتب- أحمد كُريّم:

يصاب بعض الأشخاص، أحيانًا، بضيق التنفس دون معرفة السبب الحقيقي للإصابة بهذه الحالة التي قد تكون علامة على الإصابة بمشكلات صحية خطيرة.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية المعدل الطبيعي للتنفس في جسم الإنسان، والأمراض التي يشير لها ضيق التنفس، ومضاعفاتها.

يقول الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب القومي السابق، إن الشخص الطبيعي يتنفس من 20:30 مرة في الدقيقة الواحدة، أي حوالي 30 ألف مرة في اليوم الواحد.

ويضيف أن ضيق التنفس Dyspnea يعني عدم قدرة المريض على التنفس بشكل كافي، وتوجد صعوبة في الحصول على الهواء، الذي يملئ الرئتين.

ويشير إلى أن المريض يشعر باحتباس النفس وعدم القدرة على التنفس بشكل عميق، موشحًا أن من أهم أسباب ضيق التنفس:

1- الالتهاب الرئوي.

2- التهاب الغشاء البلوري.

3- اضطراب ضربات القلب.

4- التهاب غشاء التامور.

5- قصور عضلة القلب وتعرف بـ"كرشة النفس" وفي هذه الحالة يحتاج الشخص إلى استشارة الطبيب المتخصص.

6- استنشاق مواد ملوثة أو ضارة تسببت في ضيق الشعب الهوائية.

7- ارتفاع ضغط الدم.

8- سوء الحالة النفسية.

9- ارتفاع نسبة الكولسترول.

10- السمنة.

ويوضح شعبان أن ضيق التنفس من الممكن أن يسبب جلطات الرئة ومن أعراضها ألم في الصدر يحدث بشكل مفاجئ.

ويؤكد العميد السابق لمعهد القلب أن أعراض ضيق التنفس هي، سرعة التنفس، والصفير أوالأزيز، وتلون الشفاه والأظافر باللون الأزرق، شحوب لون البشرة أو تلونها باللون الرمادي، التعرق، وتوسع فتحات الأنف.

ويلفت شعبان إلى أن هناك عدد من الأعراض عند الشعور بها يجب استشارة الطبيب فورًا وهي تورم القدمين وصعوبة التنفس عند الاستلقاء والحمى، والسعار، والصرير، واستمرار ضيق التنفس لأكثر من نصف ساعة، والشعور بألم في الصدر.

وينصح شعبان باتخاذ مجموعة من الخطوات للتخفيف من ضيق التنفس وهي:

- الإقلاع عن التدخين وتجنب التعرض للتدخين السلبي.

- عدم التعرض للمحفزات البيئية مثل الأبخرة الكيميائية.

- تخفيف الوزن، لأنه يعمل على تخفيف الضغط من على القلب والرئتين.

- ممارسة التمارين الرياضية.

- تناول السوائل بكثرة.

أقرأ أيضًا: «ضيق التنفس» المفاجئ علامة تحذيرية لعدة مشاكل صحية

الأخبار المتعلقة

  • في 10 طرق.. نمط حياة صحي لتحقيق التوازن الهرموني بالجسم

    في 10 طرق.. نمط حياة صحي لتحقيق التوازن الهرموني بالجسم

  • أخطرها الكسل.. 5 عادات يومية تهدد بالذبحة الصدرية

    أخطرها الكسل.. 5 عادات يومية تهدد بالذبحة الصدرية

  • 8 نصائح احرص عليها عند الاحتفال بالكريسماس.. تجنبك أمراض الازدحام

    8 نصائح احرص عليها عند الاحتفال بالكريسماس.. تجنبك أمراض الازدحام

  •  احذر التدفئة بحرق الأخشاب في الشتاء.. مخاطر جسيمة تصل للوفاة

    احذر التدفئة بحرق الأخشاب في الشتاء.. مخاطر جسيمة تصل للوفاة

  • أهمها السهر.. 10 عادات تدمر المناعة وتهددك بالأمراض

    أهمها السهر.. 10 عادات تدمر المناعة وتهددك بالأمراض

  • بخلاف الوقاية من نزلات البرد.. 6 فوائد يقدمها اليوسفي لصحتك

    بخلاف الوقاية من نزلات البرد.. 6 فوائد يقدمها اليوسفي لصحتك

أحدث الموضوعات

  • تعاني من ارتطامه باستمرار؟.. إليك الإسعافات الأولية لكسر إصبع القدم

    تعاني من ارتطامه باستمرار؟.. إليك الإسعافات الأولية لكسر إصبع القدم

    تصطدم أصابع أقدامنا كثيرًا في فصل الشتاء ونشعر بألم مزعج، ومع كثرة التعرض للاصطادم والإجهاد يتعرض إصبع القدم للكسر، وهي إصابة لا يجب تجاهلها نظرًا لاختلاط أعراضه بالاصطدام العادي.

  • منها الدجاج.. أطعمة تحرق دهون البطن سريعًا (صور)

    منها الدجاج.. أطعمة تحرق دهون البطن سريعًا (صور)

    كشف خبراء التغذية الإسبان طريقة للتخلص من دهون البطن والحصول على كتلة عضلية في نفس الوقت، لذا يجب اتباع التمارين الرياضية والنظام الغذائي الجيد.

  • اختبار يتنبأ بإصابة طفلك بالسكري في المستقبل

    اختبار يتنبأ بإصابة طفلك بالسكري في المستقبل

    ارتفع خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري على مدار العقود الماضية كنتيجة لسوء التغذية أثناء الحمل، كما ينتج مع انخفاض الوزن عند الولادة

  • 10 أطعمة ومشروبات تحميك من الإصابة بفيروس كورونا (صور)

    10 أطعمة ومشروبات تحميك من الإصابة بفيروس كورونا (صور)

    تساهم بعض الأطعمة في تقوية جهاز المناعة بالجسم، وزيادة كرات الدم البيضاء التي تكافح العدوى، ومن أبرز تلك الأطعمة الفواكة الحمضية والفلفل الأحمر وغيرها.

  • لماذا يؤدي فيروس كورونا للوفاة؟.. إليك السبب

    لماذا يؤدي فيروس كورونا للوفاة؟.. إليك السبب

    ارتفعت حالات الوفاة الناتجة عن الإصابة بفيروس كورونا إلى 106 حالة وفاة، وتحديدًا في مدينة ووهان بالصين، وفقًا لوكالات الأنباء العالمية.

  • تمارين الكيجل تحميها من السلس البول.. 8 نصائح للحفاظ على صحة المثانة

    تمارين الكيجل تحميها من السلس البول.. 8 نصائح للحفاظ على صحة المثانة

    تعتبر المثانة من الأعضاء المهمة بجسم الإنسان، لذلك يتعين على الإنسان، اتباع نمط حياة صحي، يقلل من فرص إصابتها بالأمراض، خاصةً عند التقدم في العمر.

  • رغم فوائده العلاجية.. أضرار خطيرة يسببها الأنسولين لمرضى السكري

    رغم فوائده العلاجية.. أضرار خطيرة يسببها الأنسولين لمرضى السكري

    على الرغم من فوائده العلاجية، والمتمثلة في ضبط نسبة السكر بالدم، إلا أن الأنسولين شأنه شأن باقي الأدوية، قد يعاني مرضى السكري من آثاره الجانبية بين الحين والآخر.

  • تسجيل أول حالة وفاة بفيروس كورونا في بكين

    تسجيل أول حالة وفاة بفيروس كورونا في بكين

    أعلنت الحكومة الصينية، اليوم الاثنين، عن أول حالة وفاة في العاصمة بكين، بسبب فيروس كورونا المستجد.

  • في 10 طرق.. نمط حياة صحي لتحقيق التوازن الهرموني بالجسم

    في 10 طرق.. نمط حياة صحي لتحقيق التوازن الهرموني بالجسم

    يتعين على الإنسان اتباع بعض النصائح الهامة، للحفاظ على التوازن الهرموني بالجسم، لأن الاضطرابات الهرمونية من شأنها أن تتسبب في الإصابة بالمشكلات العضوية والاضطرابات النفسية.

  • "الصحة" تنفي شائعة تفتيش المطاعم الصينية بسبب كورونا

    "الصحة" تنفي شائعة تفتيش المطاعم الصينية بسبب كورونا

    نفت وزارة الصحة والسكان، ما تردد في بعض وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي، بشأن قيام الوزارة بحملات تفتيشية على المطاعم الصينية بمصر، لمواجهة فيروس الكورونا المستجد.

  • طبيعي أم يستدعي الطبيب؟.. إليكِ كل ما تريدين معرفته عن القذف عند النساء

    طبيعي أم يستدعي الطبيب؟.. إليكِ كل ما تريدين معرفته عن القذف عند النساء

    يعتقد البعض أن عملية القذف مقتصرة على الرجال فقط، مع العلم أن السيدات تتعرض لنفس الظاهرة عند الوصول للنشوة الجنسية أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين