تعاني من السعال في الشتاء؟.. 5 طرق منزلية للتغلب عليه (صور)

استنشاق البخار

استنشاق البخار المنبعث من الماء الدافئ عند الاستحمام، من شأنه أن يخفف من حدة السعال الجاف، كما يساهم في طرد البلغم المتراكم في الحلق والصدر، ويمكن الحصول على فوائد البخار بطريقة أخرى، عن طريق غلي كمية من المياه، مع الحرص على إضافة أحد الزيوت الأساسية إليها، مثل زيت الأوكالبتوس، على أن يتم استنشاق البخار المنبعث منها لمدة 5 دقائق.