أبرزها الإفراط في القهوة.. 4 عادات خاطئة لا تفعلها قبل التمرين
كتبت - هدى عبد الناصر:
10:12 م
19/11/2020
تعديل في 24/12/2020
عادات خاطئة
تابعنا على
كتبت - هدى عبد الناصر:
ممارسة التمارين الرياضية، من العادات الصحية التي تقدم لجسم الإنسان العديد من الفوائد، مثل تنشيط الدورة الدموية وتنقية الدم من السموم عن طريق العرق وفقدان الوزن
ولتحقيق أقصى استفادة من ممارسة الرياضة، يجب الحذر من ارتكاب مجموعة من العادات الخاطئة قبل التمرين، يستعرضها "الكونسلتو" في السطور التالية، وفقًا لموقع "Livestrong".
