ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة موز يوميًا؟ (صور)
كتبت- ندى سامي:
02:21 م
19/12/2020
تعديل في 09:18 م
1- التخلص من الأرق
يساعد تناول الموز يوميًا على التخلص من الأرق إذا يحتوي على التربتوفان وهو حمض أميني يساعد على الشعور بالنعاس بالإضافة إلى ذلك يحتوي الموز أيضًا على المغنيسيوم والبوتاسيوم وكلاهما يعمل بمثابة مرخيات للعضلات مما يساعد على النوم بسهولة.
تابعنا على
