أهمها غسل اليدين.. 8 نصائح فعالة للوقاية من الجراثيم في فصل الشتاء
06:18 م
الإثنين 21 ديسمبر 2020
6- التعرض لأشعة الشمس
إذا كنت ترغب في الوقاية من العدوى في فصل الشتاء، لا بد من التعرض لأشعة الشمس الصباحية يوميًا لمدة 15 دقيقة، لإمداد جسمك بفيتامين د اللازم لتقوية المناعة، والاستفادة من الحرارة العالية المنبعثة منها في قتل الجراثيم والبكتيريا والفيروسات العالقة بجلدك.
فيديو قد يعجبك:
