أهمها غسل اليدين.. 8 نصائح فعالة للوقاية من الجراثيم في فصل الشتاء
كتبت - آلاء نبيل:
06:18 م
21/12/2020
تعديل في 22/12/2020
6- التعرض لأشعة الشمس
إذا كنت ترغب في الوقاية من العدوى في فصل الشتاء، لا بد من التعرض لأشعة الشمس الصباحية يوميًا لمدة 15 دقيقة، لإمداد جسمك بفيتامين د اللازم لتقوية المناعة، والاستفادة من الحرارة العالية المنبعثة منها في قتل الجراثيم والبكتيريا والفيروسات العالقة بجلدك.
تابعنا على
