5 أضرار للإفراط في تناول الشوكولاتة الداكنة.. أبرزها زيادة الوزن (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

تتكون الشوكولاتة الداكنة من 70% كاكاو إلى جانب احتوائها على نسبة من الدهون الصحية، فضلًا عن كونها غنية بمضادات الأكسدة، كما تعد من الأطعمة منخفضة السكريات والسعرات الحرارية، ما يجعل لها فوائد صحية متعددة، ولكن تناولها في وقت متأخر من الليل قد يؤدي إلى حدوث بعض الآثار الجانبية غير المرغوب بها.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الآثار الجانبية لتناول الشوكولاتة الداكنة ليلًا، وفقًا لموقعي "Live strong" و"Eat this".