5 عادات صحية للشفاء سريعًا من الأمراض.. منها المشي (صور)

2- الاهتمام بتناول الطعام

خلال فترة الإعياء، قد يعاني الشخص من فقدان الشهية، لكن يسهم النظام الغذائي الصحي في تجديد طاقة الجسم، وزيادة فرص الشفاء السريع، إلى جانب تحسين جودة النوم الذي يتأثر بالألم.

لذا، فإن تناول الأطعمة ولو بكميات صغيرة مع توزيعها على وجبات طوال اليوم، يسهم في التعافي بشكل سريع.