5 عادات صحية للشفاء سريعًا من الأمراض.. منها المشي (صور)
كتبت- أمنية قلاوون
04:54 م
الثلاثاء 08 ديسمبر 2020
تعديل في الأربعاء 09 ديسمبر 2020
3- المشي
قد تصعب ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الإصابة بمرض ما، لكن يعد المشي أحد التمارين السهلة والبسيطة التي من الممكن أدائها لمدة 15 دقيقة بجوار المنزل، نظرًا لأن البقاء نشيطًا يساعد على الوقاية من المضاعفات.
فيديو قد يعجبك: