أخطرها الأعمال المكتبية.. عادات خاطئة تهددك بالتعرض لنوبة قلبية

1-تناول الكثير من الدهون المشبعة

الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة كالأطعمة المقلية، والسمن النباتي، من أكثر الأطعمة عدائًا للقلب، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة يرفع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.